علت پوسیدگی دندانها و درمان خانگی تهیه شد

حفره‌های دندانی حفره‌های کوچکی هستند که روی دندان‌ها ایجاد شده و باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند. پوسیدگی دندان به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تجمع باکتری و پلاکت‌ها اتفاق می‌افتد. البته گاهی نیز به دلیل کمبود موادمعدنی در رژیم غذایی ممکن است دندان دچار پوسیدگی بشود. اغلب تصور می‌شود که برای برطرف‌کردن پوسیدگی دندان و درمان آن باید فقط به دندان‌پزشک مراجعه کرد اما گاهی می‌توان این مشکل را با درمان‌های خانگی و مواد طبیعی برطرف نمود.

علت پوسیدگی دندان‌ها

علت پوسیدگی دندانها می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. به عنوان مثال بعضی از پلاک های تشکیل شده از باکتری می توانند شکر و کربوهیدرات های (نشاسته) موجود در غذایی که ما می خوریم را به اسید تبدیل کنند. این اسید می تواند ماده معدنی موجود در مینای دندان که روی عاج دندان قرار دارد را از بین ببرد (همان قسمتی که بر روی دندان مشاهده می شود)، باعث فرسایش مینای دندان شود یا حفره های دندان را افزایش دهد. این پوسیدگی ها در ابتدا به قدری کوچک هستند که امکان مشاهده آنها برای شما وجود ندارد. اما با گذشت زمان این پوسیدگی ها در صورت درمان نشدن بزرگ و بزرگتر خواهند شد. اسید ایجاد شده توسط باکتری ها همچنین می تواند از طریق منافذ ریز به مینای دندان نفوذ کند. به این ترتیب پوسیدگی دندان در ناحیه نرم تر عاج دندان که بخش اصلی دندان محسوب می باشد، به تدریج گسترش پیدا می کند. با ایجاد پوسیدگی در عاج دندان به تدریج مینای موجود بر روی آن نیز دچار پوسیدگی خواهد شد.

از کجا بفهمیم دندان ما دچار پوسیدگی شده است؟

ممکن است افراد بالغ متوجه تغییرات در دندان‌های خود بشوند اما کودکان این توانایی را ندارند و متوجه وجود حفره و یا پوسیدگی در دندان خود نمی‌شوند. بنابراین وظیفه والدین است که هر چندوقت یک‌بار دندان‌های کودک خود را بررسی کنند و در صورت نیاز، به دندان‌پزشک مراجعه نمایند. به جز مشاهده حفره که نشانه بارز پوسیدگی دندان محسوب می‌شود، عامل دیگری نیز برای تشخیص پوسیدگی دندان وجود دارد و آن رسوبات سیاه رنگی هستند که به سختی به دندان چسبیده و جدا نمی‌شوند و باعث ایجاد بوی بد دهان نیز می‌شوند.

راه‌کارهای ساده برای درمان خانگی پوسیدگی دندان

گاهی با وجود تلاش برای رعایت بهداشت دهان و دندان و به دلایل دیگر از جمله رژیم غذایی نامناسب، فرد دچار پوسیدگی دندان و نهایتا ایجاد حفره در دندان می‌شود. در اینجا قصد داریم شما را با راه‌کارهای طبیعی و ساده آشنا کنیم تا از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید و دندان‌های خود را در بهترین حالت حفظ کنید.

از دهان ‌شویه دارای فلوراید استفاده کنید. فلوراید برای دندان‌ها بسیار مفید است. از آنجایی که کمبود مواد‌معدنی در رژیم غذایی ممکن است باعث ایجاد پوسیدگی در دندان‌ها شود، استفاده از فلوراید برای رساندن مواد معدنی به دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها توصیه می‌شود.

ترکیب پودر کلسیم و منیزیم مقداری پودر کلسیم و منیزیم را با یکدیگر ترکیب کنید و دهان خود را با آن شستشو دهید. این کار دو مزیت دارد: اول این که این مواد، مواد‌معدنی مورد نیاز دندان شما را تامین می‌کنند و دوم؛ این ترکیب محیط دهان شما را قلیایی کرده و از باقی ماندن اسید روی دندان‌های شما جلوگیری می کند.

مصرف کره و روغن جگر ماهی روغن موجود در کره و روغن جگر ماهی سرشار از ویتامین A، D و K هستند که به بهداشت دهان و دندان کمک فراوانی می‌نمایند. می‌توانید از هر یک از این منابع به طور جداگانه استفاده کنید و یا کپسول‌های حاوی هر دو ماده را مصرف کنید.

مصرف آبگوشت استخوان آبگوشت استخوان همانطور که از نام آن پیداست، ترکیبی است که از استخوان مرغ، گاو، بره و گاهی گاو میش همراه با آب فراوان تهیه می‌شود و سرشار از خاصیت است. این غذا سیستم گوارش شما را بهبود بخشیده، باعث افزایش رشد ناخن و موها می‌شود و از آنجا که منبعی غنی از کلسیم و منیزیم است، باعث ازبین‌رفتن پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.

شستشوی دهان و غرغره کردن با آب‌نمک این مورد یکی از رایج‌ترین درمان‌های خانگی برای دندان‌درد است. تنها کاری که باید بکنید این است که یک قاشق چای‌خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و با آن غرغره کنید. باکتری‌های موجود در دهان در طول شب فعال می‌شوند پس حتما این توصیه قدیمی را جدی بگیرید و بعد از شام دهان خود را با محلول آب گرم و نمک شستشو دهید و غرغره کنید.

استفاده از روغن میخک مقداری روغن میخک را با نوک انگشت به دندانی که دچار پوسیدگی شده بمالید.این کار به مقدار قابل توجهی درد ناشی از پوسیدگی و حفره دندان را تسکین می‌دهد.

شستشو با روغن نباتی روغن نباتی تا حدودی عفونت دندان را از بین برده و درد آن را تسکین می‌دهد. کافی است یک فنجان کوچک را پر از روغن نباتی کرده و دهان خود را به مدت 1 دقیقه با آن شستشو دهید و سپس آن را به بیرون تف کنید.

مراقبت صحیح از دندان ها مهم‌‌ترین و موثرترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی و خراب شدن دندان‌ها، مراقبت صحیح و درست از آن‌هاست. دو مرتبه مسواک‌زدن در طول شبانه روز و شستشوی دهان با محلول‌های حاوی فلوراید در این زمینه به شما کمک زیادی خواهد کرد. این کار باعث ازبین‌رفتن باکتری‌های دهان و پلاک دندان می‌شود و بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات دندان است.

استفاده از خردل سنگ نمک و خردل از اجزای ثابت آشپزخانه های هندی هستند و تقریبا هر روز از آن‌ها در پخت‌وپز استفاده می‌شود. 2 قاشق روغن خردل را با نمک مخلوط کنید و ترکیب را به طور مرتب به دندان‌های خود بمالید. 3 تا 5 دقیقه صبر کنید و بعد دهان را بشوئید.

درمان با لیمو لیمو سرشار از ویتامین ث است. جویدن یک تکه لیمو باکتری‌های مضر موجود در دهان را ازبین می‌برد و درد دندان را تسکین می‌دهد. این یکی از ساده‌ترین راه‌‌های درمان خانگی پوسیدگی دندان است.

گندم گندم با داشتن خواص ضدباکتریایی، از رشد باکتری‌ها در دهان جلوگیری می‌کند. با مصرف آب گندم علاوه بر ازبین‌بردن باکتری‌های موجود در دهان، درد ناشی از پوسیدگی دندان نیز تسکین می‌یابد.

سیر سیر ماده‌ای پر خاصیت است که در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود اما کمتر کسی حاضر به خوردن سیر خام می‌شود. سیر سرشار از خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است و خوردن آن علاوه بر ازبین‌بردن باکتری‌های دهان، باعث تسکین درد دندان ها نیز می‌شود.

چای

مصرف چای علاوه بر ازبین‌بردن پلاک دندان، از رشد باکتری‌های دهان نیز جلوگیری می‌کند اما نه هر چایی! چای سیاه و چای سبز بیشترین تاثیر را در این مورد دارند.

روغن درخت چای مصرف روغن درخت چای تاثیر بسزایی در ازبین‌بردن پوسیدگی دندان و تسکین درد دارد. کافی است مقداری روغن درخت چای را به دندان‌های خود مالیده و با نوک انگشت ماساژ دهید. و بعد دهان را با آب‌گرم شستشو دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا از شر پوسیدگی و باکتری رها شده و دهانی تمیز و دندان‌هایی سالم داشته باشید.

جویدن آدامس آدامس جویدن راهی معجزه‌آسا برای حفظ سلامت دهان و دندان‌هاست. جویدن آدامس باعث استحکام بیشتر دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود و علاوه بر این، باقی‌‌مانده مواد غذایی را از لابلای دندان‌ها بیرون کشیده و هم‌زمان باعث ترشح بیشتر بزاق و در نتیجه پاکیزگی و سلامت محیط دهان می‌شود.

مصرف فیبرها در رژیم غذایی روزانه مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از جمله سبزیجات، باعث کاهش پلاک دندان و در نتیجه جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. از جمله این مواد می‌توان به کلم پیچ، کلم بروکلی، خیار، گل کلم، گوجه فرنگی، کاهو، تربچه و ... اشاره کرد.

روغن اورگانو یا پونه کوهی مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روغن اورگانو یا پونه کوهی تاثیر زیادی در ازبین‌بردن پوسیدگی دندان دارد. کافی است مقداری روغن اورگانو را با کمی نمک ترکیب کنید و مانند خمیردندان، برای مسواک‌زدن از آن استفاده کنید. بهتر است از این ترکیب یک بار در روز استفاده کنید تا دهان و دندان‌های سالمی داشته باشید. البته کمی طول می‌کشد تا طعم و بوی این روغن کاملا برطرف شود.

استفاده از عصاره‌ها یکی از راه‌های تقریبا پر هزینه اما موثر برای درمان پوسیدگی دندان استفاده از عصاره‌های خالص و طبیعی است که از جمله این مواد می توان به عصاره وانیل اشاره کرد که البته کمی گران‌قیمت است. برخی پزشکان استفاده از عصاره وانیل و بادام را جای‌گزینی مناسب برای درمان پوسیدگی دندان ها می‌دانند. اسانس خالص وانیل تا حد زیادی درد ناشی از پوسیدگی دندان را تسکین می‌دهد.

ستاره

دلایل کاهش حافظه و درمان آن با طب اسلامی گرداوری شد

دلایل کاهش حافظه

هر چیزی که روی شناخت تاثیر می گذارد مانند: فرآیند فکر کردن ، یادگیری و به یاد آوردن می تواند روی حافظه تاثیر گذارد.

داروها :

نمونه هایی از داروهایی که می توانند باعث تداخل درکارکرد حافظه شوند بیشتر شامل مسکن ها و قرص های خواب آور، آنتی هیستامین ها ، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی ، بعضی از داروهای مورد استفاده در درمان اسکیزوفرنی و داروهای ضد درد که بعد از عمل جراحی استفاده می شود، است.

مصرف الکل و مواد مخدر :

استفاده زیاد الکل می تواند موجب کمبود ویتامین B1 ( تیامین ) شود که می تواند به حافظه آسیب برساند(سندرم کورساکف). الکل و مواد مخدر می تواند به مواد شیمیایی مغز (نوروترانسمیتر) آسیب رساند و حافظه را تحت تاثیر قرار دهد.

استرس :

استرس ، به ویژه ضربه عاطفی می تواند منجربه از دست دادن حافظه شود و در موارد شدید که نادر است، به بیماری به نام فراموشی روانزاد منجرمی شود.که معمولا به خودی خود برطرف می شود.

افسردگی :

افسردگی، با بالا رفتن سن رایج است که باعث عدم توجه و تمرکز میشود که می تواند بر حافظه تاثیر گذارد. معمولا درمان افسردگی باعث بهبود مشکلات حافظه پس از آن نیز میشود.

ضربه به سر :

ضربه به سر می تواند موجب از دست دادن هوشیاری و از دست دادن حافظه شود. از دست دادن حافظه ناشی از ضربه به سر به طور معمول به تدریج بهتر می شود و هیچگاه بدتر نمی شود.

عفونت :

افراد مبتلا به ایدز ، سل، سیفلیس ، تبخال و دیگر عفونت ها ممکن است مشکلات حافظه را تجربه کنند.

اختلال عملکرد تیروئید :

تیروئید کم کار و یا بیش از حد فعال می تواند در به یاد آوردن رویدادهای اخیر دخالت داشته باشد.

محرومیت از خواب :

کمبود خواب با کیفیت ، بی خوابی، و یا آپنه خواب می تواند برحافظه تاثیر گذارد.

کمبود تغذیه ای :

کمبود ویتامین B1 و B12 می تواند روی حافظه تاثیر گذارد. این کمبود می تواند با یک قرص یا تزریق درمان شود.

پیری طبیعی :

فراموشی به عنوان بخشی از روند پیری طبیعی است و برای برخی افراد به خاطر بعضی از انواع اطلاعات، از جمله نام افراد سخت تر است.

درمان کاهش حافظه

ورزش، تمرین‌های مغزی و فعالیت‌های اجتماعی همه راه‌هایی برای حفظ حافظه ما است اما رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

صبحانه کامل بخورید؛ ترجیحاً غلات سبوس‌دار باشد.

از قندها مانند شکر سفید، شکلات و مربا، غذاهای چرب مانند سوسیس، سیب‌زمینی سرخ شده اجتناب کنید.

مغز دارای تمام مواد مغذی و انرژی مانند (کربوهیدرات‌های پیچیده) برای عملکرد بهینه مغز لازم هستند و اجتناب از آنها به مغز ضربه می‌زند و باعث خستگی‌های روحی در صبح می‌شود.

برای ناهار از کربوهیدرات‌ها مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی و سیب زمینی اجتناب کنید.

ترجیحاً غذاهایی مانند مرغ، ماهی و سبزیجات بخورید و از خوردن دسرهای شیرین اجتناب کنید.

قندهای ساده و تصفیه شده به سرعت جذب بدن می‌شوند و باعث کاهش تمرکز و عملکرد فکری و حافظه می‌شود.

برای شام کربوهیدرات‌های تصفیه شده مجاز است؛ شب این مواد سریع جذب شده و باعث آرامش می‌شوند و عملکرد صحیح مغز و یادگیری را تثبیت و حمایت می‌کنند.

همیشه از پرخوری اجتناب کنید؛ در صورت لزوم میان وعده‌های کوچک صبح و بعدازظهر مانند میوه‌های تازه یا خشک، کم شکر و محصولات لبنی مصرف کنید.

با خوردن سه بار ماهی در هفته مانند ماهی ساردین، ماهی آزاد و غیره و برخی از میوه‌های خشک مانند بادام و آجیل برزیل، حتی روغن کلزا و آجیل امگا ۳ به بدنتان می‌رسد.

اسیدهای چرب امگا ۳ وارد غشاء و فرآیندهای غشایی سلول‌های عصبی می‌شوند. بنابراین امگا ۳ برای عملکرد مناسب مغز ما و پیشگیری از بیماری آلزایمر ضروری است.

میوه و سبزیجات به صورت روزانه و زیاد مصرف کنید؛ این مواد غذایی دوز خوبی از ویتامین‌ها را دارا هستند که برخی از آنها آنتی اکسیدان هستند و از مغز محافظت می‌کنند.

آهن نقش مهمی در صحت مغز ایفا می‌کند و در انتقال اکسیژن به مغز نقش مهمی دارد. گوشت قرمز، امعاء و احشاء دارای آهن فراوانی هستند. اما فراموش نکنید آهن در سبزیجات سبز، صدف، غلات و حبوبات هم وجود دارد. نرم‌تنان، سبزیجات و غلات و حبوبات نیز دارای آهن هستند.

کم آبی بدن می‌تواند موجب کاهش حافظه شود. بنابراین روزانه نوشیدن آب فراموش نشود.

یک رژیم غذایی سالم اجازه می‌دهد حافظه ما حفظ شود ؛ فراموشی و کمی حافظه مربوط به سن خاصی نیست و در هر سنی امکان آن وجود دارد. در هر سنی باید با مصرف مواد غذایی مناسب مغز را بهینه‌سازی کرد.

درمان کاهش حافظه با طب اسلامی

اولین درمان فراموشی عسل است، در روایت آمده: «من لعق لعقة عسل على الريق يقطع البلغم، ويكسر الصفراء، ويقطع المرة السوداء، ويصفي الذهن، ويجود الحفظ، إذا كان مع اللبان الذكر.» یعنی «کسی که یک قاشق مرباخوری عسل در ناشتا بخورد، بلغم را قطع می‌کند و صفرا را می‌شکند و مره سودا را قطع می‌کند و ذهن را صاف می‌کند و حافظه را تقویت می‌کند اگر با کندر نر مصرف شود.» کندر نر، سفید و شیرین است.

دومین درمان کندر است، پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم بالألبان فانها تمسح الحر … وتذكي الذهن وتجلو البصر وتذهب النسيان.» یعنی «بر شما باد کندر، زیرا گرمی از قلب می‌زداید … و ذهن را تیز می‌کند و بینایی را جلا می‌دهد و فراموشی را برطرف می‌کند.»

سومین درمان کرفس است، پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم بالكرفس، فإنه طعام إلياس واليسع ويوشع. وروي أنه يورث الحفظ، ويذكي القلب» یعنی «بر شما باد کرفس، زیرا آن غذای حضرت الیاس (ع) و یسع (ع) و یوشع (ع) بود. و نیز روایت شده حافظه را تقویت می‌کند و قلب را تیز می‌کند.»

چهارمین درمان یک داروی ترکیبی است، در روایت آمده: «عن أبي بصير: قال: قلت للصادق عليه السلام: كيف نقدر على هذا العلم الذي فرعتموه لنا؟ قال: خذ وزن عشرة دراهم قرنفل، ومثلها كندر ذكر، دقها ناعما ثم استف على الريق كل يوم قليلا.» یعنی «ابو بصیر از امام صادق (ع) سؤال کرد چگونه قادر شویم به حفظ این علمی که برای ما شاخه‌شاخه نمودی؟ امام فرمودند به‌اندازه ده درهم (۳۲٫۵ گرم) قرنفل (میخک) و همین اندازه کندر نر، آن‌ها را نرم آسیاب کند، سپس هرروز صبح ناشتا مقدار کمی (یک قاشق چای‌خوری) به‌صورت خشک از این دارو مصرف کن.» چون ممکن است که باهم آسیاب کردن میخک و کندر باعث چسبیدن آن‌ها شود بهتر است جداگانه آسیاب شوند.

پنجمین درمان یک داروی ترکیبی است، حضرت امیرالمؤمنین (ع) می‌فرمایند: «من أخذ من الزعفران الخالص جزء ومن السعد جزء ويضاف إليهما عسلا، ويشرب منه مثقالين في كل يوم فإنه يتخوف عليه من شدة الحفظ أن يكون ساحرا.»یعنی «مقداری زعفران خالص و سعد هم‌اندازه بردار و به آن عسل اضافه کن و هرروز دو مثقال از آن بخور، همانا ترس از آن است که از شدت تقویت حافظه، ساحر شود.» عسل باید به‌اندازه دو برابر زعفران و سعد باشد یعنی اگر یک مثقال زعفران و یک مثقال سعد باشد عسل باید چهار مثقال باشد، بنابراین تقریباً هرروز یک‌سوم مثقال زعفران هرروز مصرف می‌شود و این مقدار کشنده نیست.

ششمین درمان یک داروی ترکیبی است، در روایت آمده: «يؤخذ سنا مكي، وسعد هندي وفلفل أبيض، وكندر ذكر وزعفران خالص، أجزاء سواء يدق ويخلط بعسل و يشرب منه زنة مثقال كل يوم، سبعة أيام متوالية، فإن فعل ذلك أربعة عشر يوما خيف عليه من شدة الحفظ أن يكون ساحرا.» یعنی «سنا مکی و سعد هندی و فلفل سفید و کندر نر و زعفران خالص به اندازه‌های مساوی آسیاب شود و با عسل مخلوط شود و هرروز به‌اندازه یک مثقال و به مدت هفت روز پشت سر هم مصرف شود، اگر چهارده روز این دارو را بخورد ترس از آن است که ساحر شود.» در این دارو هم باید به‌اندازه دو برابر وزن داروها عسل اضافه کرد برای مثال اگر از هر قلم از دارو یک مثقال برداریم جمعاً پنج مثقال می‌شود و به آن باید ده مثقال عسل اضافه کرد.

درمان هفتم فراموشی مویز است، در رساله ذهبیه آمده: «ومن أراد ان يزيد في حفظه ، فليأكل سبع مثاقيل زبيباً بالغداة على الريق.» یعنی «کسی که می‌خواهد حافظه‌اش قوی شود هفت مثقال (حدود ۳۰ گرم) مویز بخورد در ناشتا.» کلمه زبیب به کل انواع کشمش اطلاق می‌گردد ولی از روایات دیگر استفاده می‌شود که در مورد فراموشی مراد مویز است و مویز کشمشی قرمز است که هسته دارد.

درمان هشتم زنجبیل و عسل است، در رساله ذهبیه آمده: «ومن أراد ان يقل نسيانه ، ويكون حافظاً ، فليأكل في كل يوم ثلاث قطع زنجبيل ، مربى بالعسل ، ويصطنع بالخردل مع طعامه في كل يوم.» یعنی «کسی که می‌خواهد فراموشی‌اش کم شود و اهل حفظ باشد، هرروز سه قطعه زنجبیلی بخورد که با عسل مربا شده است و هرروز وقتی غذا درست می‌کند به آن خردل اضافه کند.» زنجبیل تازه تکه‌های درشتی دارد که وقتی خشک شود تبدیل به قطعات کوچک می‌شود، مراد از زنجبیل مربا شده با عسل، این است که زنجبیل خشک را با عسل مخلوط کنند و مدتی بگذارند تا با مرور زمان و گرمای آفتاب و یا گذاشتن در جای گرم، نرم و قابل‌خوردن و تبدیل به مربا شود، البته در قدیم مربا را به این شیوه درست می‌کردند برعکس امروز که با حرارت آتش و در مدت‌زمان محدود به چند ساعت مربا تهیه می‌شود. در لغت، مربا معنی شده به «المعقود بالعسل». ازآنجاکه در روایت گفته‌شده هرروز خورده شود معلوم می‌شود که باید برای مدت طولانی این کار را انجام داد. زنجبیل بسیار گرم است از طرفی علت اصلی فراموشی بلغم است و نوعاً افراد بلغمی به فراموشی مبتلا می‌شوند، ولی اگر فردی گرم‌مزاج مبتلا به فراموشی شود استفاده از زنجبیل ممکن است که برای او ایجاد مشکل کند و بهتر است افراد بلغمی از این روش استفاده کنند.

درمان نهم اضافه کردن خردل به غذا است که در روایت قبل ذکر شد.

درمان دهم مرکب چهار معروف به داروی ابن مسعود، این روایتی است که ابن مسعود از پیامبر (ص) نقل می‌کند،«لحفظ القرآن ويقطع البلغم والبول ويقوى الظهر: يؤخذ عشرة دراهم قرنفل وكذلك من الحرمل، ومن الكندر الأبيض، و من السكر الأبيض، يسحق الجميع ويخلط إلا الحرمل فإنه يفرك فركا باليد، و يؤكل منه غدوة زنة درهم، وكذا عند النوم.» یعنی«برای حفظ قرآن و برای قطع بلغم و ادرار و تقویت کمر، ده درهم (سی‌ودو و نیم گرم) قرنفل (میخک) و همین اندازه اسپند و کندر سفید و شکر سفید، همه آسیاب شود و مخلوط شوند به‌جز اسپند، (اسپند را) با دست بمالند، از این ترکیب هرروز صبح ناشتا یک‌درهم (سه و بیست‌وپنج صدم گرم) و همین مقدار موقع خواب خورده شود.» اسپند را نباید آسیاب کرد زیرا سمی است و در عوض با دست مالیده می‌شود تا سم روی آن برطرف شود، البته داخل آن‌هم سمی است و باید درسته خورده شود تا مشکلی نداشته باشد. در روایات دیگر به‌جای کندر سفید کندر نر آمده که شاید منظور این است که کندر سفید همان کندر نر است و مراد از شکر سفید همان شکر سرخ است که یک یا دو بار صاف‌شده و سفید شده است.

افزایش ضربان قلب خطری برای بیماران قلبی آماده شد

اگر بیماران مبتلا به نارسایی قلب و خانواده‌های آنها افزایش ضربان قلب را جدی بگیرند و بیمار را بموقع به مراکز درمانی انتقال دهند، می‌توان از مرگ این بیماران پیشگیری کرد.

دکتر محمدعلی اکبرزاده، فلوشیپ الکتروفیزیولوژی گفت: بیمارانی که دچار نارسایی قلب هستند به دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول افرادی هستند که نارسایی در آنها به قدری شدید است که به مرگ بیماران منجر می‌شود. دسته دوم افرادی هستند که نارسایی قلبی دارند، اما یک ریتم خطرناک مانند افزایش ناگهانی ضربان قلب در آنها رخ می‌دهد بدون آن که نارسایی تشدید یابد که این افزایش ضربان به مرگ آنها منجر می‌شود.

وی افزود: به همین منظور برای پیشگیری از مرگ بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، دستگاهی به نام شوک‌دهنده داخلی طی یک جراحی کوچک و بدون بیهوشی زیر پوست آنها گذاشته می‌شود. این دستگاه وقتی بیمار دچار ریتم خطرناک می‌شود به طور خودکار تشخیص و با شوک‌های داخلی مانع مرگ آنها می‌شود.

این جراح قلب و عروق یادآور شد: بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و خانواده‌های آنها باید توجه داشته باشند افزایش ناگهانی ضربان قلب در این بیماران می‌تواند موجب مرگ شود، به همین دلیل توصیه می‌شود، اگر بیمار در منزل دچار افزایش ضربان قلب می‌شود بسرعت با اورژانس تماس بگیرند و بیمار را به بیمارستان برسانند یا اگر بیمار از دستگاه شوک‌دهنده داخلی استفاده می‌کند و طی روز بیش از یک یا دو بار شوک دریافت کرده است بسرعت به پزشک مراجعه کند.وی تاکید کرد: به بیماران مبتلا به نارسایی قلبی توصیه می‌شود داروهای خود را به موقع و منظم مصرف و از استرس و انجام ورزش‌های سنگین بشدت خودداری کنند.

جام جم

دلایل عرق کردن ، درمان عرق کردن آماده شد

تعریق بیش از حد که در اصطلاح پزشکی به آن «هایپرهیدروز» گفته می‌شود، معمولا بر اندام‌هایی از قبیل زیر بغل، کف دست‌ها، کف پاها یا کشاله ران اثر می‌گذارد.

هایپرهیدروز بیماری شایعی است و می‌تواند نواحی موضعی یا وسیعی از پوست را درگیر کند.

اثرات مزمن این بیماری عبارت است از رطوبت بیش از حد پوست، خشکی و پوسته پوسته شدن همراه با ایجاد ترک‌خوردگی.

بیمارانی که پوست بسیار مرطوبی دارند در اثر بروز این بیماری مستعد رشد بیش از حد باکتری‌ها و عفونت قارچی هستند.

به گفته متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه دولتی اوهایو آمریکا علل احتمالی بروز هایپرهیدروز تب یا احساس اضطراب است. با این حال به اعتقاد این متخصصان عوامل ذیل نیز ممکن است از دلایل بروز این بیماری باشد:

- بروز مشکلی در غده تیروئید.

- قند خون پایین.

- بروز اختلال در سیستم عصبی بدن.

انواع تعریق

عرق کردن زیاد به سه نوع تقسیم می شود. دانستن نوع تعریق مهم است، زیرا علت و درمان آنها با هم تفاوت زیادی دارد.

تعریق موضعی زیاد اولیه

این نوع تعریق به این معناست که تعریق بیش از حد در یک یا چند ناحیه ایجاد می شود:کف دست، کف پا، زیربغل، صورت/ پوست سر

معمولا در جاهای دیگر بدن هم تعریق می کنید. تعریق به صورت متقارن است، به عبارت دیگر، کف هر دو دست، هر دو پا، هر دو زیربغل و غیره. علت دقیق مشخص نیست و به بیماری های دیگر ارتباط ندارد.

به نظر می رسد که غده های عرق در این نواحی بیش از حد فعال هستند یا بیش تر از حد نرمال حساس می باشند. در بعضی از افراد، چند نفر از اعضای خانواده ممکن است به این مشکل دچار شده باشند، بنابراین عامل ژنتیکی ممکن بوجود آورنده آن باشد. این مشکل معمولا در ابتدا قبل از 21 سالگی بوجود می آید، اما ممکن است در هر سنی ایجاد شود. زنان و مردان به شکل مساوی به این بیماری دچار می شود. این بیماری شایع است و هر 100 نفر، 3 نفر به آن مبتلا هستند.

شدت تعریق گه گاه تغییر می کند. ممکن است بوجود بیاید و از بین برود یا با محرک هایی از قبیل اضطراب، عاطفه، غذاهای تند و گرما شدت پیدا کند. اضطراب در مورد تعریق،باعث افزایش تعریق می شود. با این حال، در اغلب مواقع، هیچ چیز مشخصی تعریق را تحریک نمی کند. این بیماری عموما بلندمدت است، اما علائم در بعضی موارد با گذشت زمان بهبود پیدا می کند.

در صورتی که علائم نوعی تعریق موضعی زیاد اولیه را دارید، عموما نیاز به هیچ آزمایشی ندارید. پزشک در صورتی که ضدعرق ها جواب ندادند، یک یا چند مورد از روش های درمانی زیر را توصیه می کند.

تعریق موضعی زیاد ثانویه

این نوع تعریق شایع نیست. این مساله به این معناست که تعریق بیش از حد در بخش موضعی مخصوصی از بدن ایجاد می شود. اما برخلاف تعریق موضعی زیاد اولیه، علت احتمالی یا مشخصی دارد. برای مثال، بیماری یا آسیب دیدگی ستون فقرات باعث تعریق در یک پا می شود. هر نوع تعریق موضعی غیرمتقارن ( به عبارت دیگر، تنها یک دست، یک پا و غیره) نشان دهنده تعریق موضعی زیاد ثانویه است. زیرا تعریق موضعی زیاد اولیه معمولا متقارن است. پزشک برای تشخیص علت بوجود آورنده چند آزمایش را تجویز می کند.

تعریق زیاد عمومی

این نوع تعریق به این معناست که شما در نواحی بدن خود بیش از حد نرمال عرق می کند. این بیماری نسبت به تعریق موضعی زیاد اولیه شیوع کمتری دارد. با این حال، معمولا با یک بیماری بوجود می آید. بیماری های متعددی باعث تعریق زیاد عمومی می شود که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اختلالات اضطراب
• مشکلات قلبی متعدد
• آسیب به طناب نخاعی.
• عوارض جانبی بعضی از داروهای مشخص.
• مشکلات هورمونی متعدد ( از جمله پرکاری غده تیروئید)
• عفونت.
• انواع مشخصی از سرطان

در صورتی که مبتلا به تعریق زیاد عمومی هستید، پزشک احتمالا شما را معاینه می کنند و برای تشخیص علت چندآزمایش انجام می دهد.

درمان تعریق

سرکه سیب

یکی از داروهای خانگی موثر برای مقابله با عرق کردن دست و پا سرکه سیب است.

این ماده خواص قابض طبیعی دارد که به کنترل تعریق بیش از حد و تنگ کردن منافذ پوست کمک می کند. همچنین، هنگامی که وارد بدن می شود در متعادل کردن سطح pH بدن تاثیر گذار است.

به علاوه، سرکه سیب موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و شما را برای مبارزه با چاقی، که یکی از دلایل هایپرهیدروز است، آماده می کند.

• منطقه ای از بدن که بیشتر عرق می کند را با آب ولرم بشویید. سپس با یک تکه پنبه، مقداری سرکه سیب فرآوری نشده را به پوست بمالید. بگذارید سرکه سیب تا صبح بر روی پوست بماند. صبح روز بعد استحمام کنید و آن منطقه از بدن را با پودر بچه بپوشانید. اگر پوستتان حساس است، سرکه سیب را به نسبت مساوی با آب مخلوط کرده و بعد از آن استفاده کنید.
• به قسمت مساوی از سرکه سیب و گلاب را مخلوط کرده و روزانه ۲ الی ۳ بار آن را به پوست بمالید.
• همچنین شما می توانید ۱ تا ۲ قاشق چای خوری سرکه سیب و کمی عسل را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید و آن را دو بار در روز بنوشید.

نشاسته ذرت

یکی دیگر از درمان های خانگی برای مقابله با هایپرهیدروز، نشاسته ذرت است. این ماده یک ضد عرق طبیعی است، که کمک می کند تا رطوبت جذب بدن شده و هر بوی ناخوشایندی خنثی شود.

به علاوه، حمل نشاسته ذرت بسیار آسان است پس برای افرادی که زیاد سفر می کنند، گزینه درمانی مناسبی برای عرق کردن کف دست و پا است.

• مقدار مساوی از آرد ذرت و جوش شیرین را مخلوط کنید.
• عرق بدن را خشک کنید.
• مقداری از این پودر را بر روی پوست بپاشید.

آب لیمو

لیمو یکی دیگر از درمان های خانگی ساده، برای عرق کردن کف دست و پا است. این درمان به راحتی در دسترس همه است و به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل می کند.

به علاوه، لیمو کمک می کند تا باکتری ها از بین بروند و بدن شما بوی بد نگیرد.

• آب یک عدد لیمو تازه را بگیرید و آن را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین به شکل خمیر درآورید. سپس خمیر را به کف دست مالیده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. دست ها را با آب ولرم بشویید. این درمان را روزی یکبار انجام دهید.
• آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را با یک لیف تمیز به پوست بمالید. ۲۰ دقیقه در همین وضعیت بمانید و سپس دوش بگیرید. این کا را هم می توانید یک بار در روز انجام دهید.
• روش دیگر درمان عرق کردن کف دست با استفاده از لیمو این است که لیمو را نصف کنید و مقداری نمک به آن بپاشید. سپس آن را به کف دست بمالید. این درمان فعالیت غدد عرق را کند می کند.

توجه: هرگز پس از استعمال لیمو به شکل موضعی در برابر نور خورشید قرار نگیرید. مادامی که لیمو بر روی پوست هست، پوست به اشعه ماوراء بنفش خورشید حساس می باشد.

عنبر سائل

خواص قابض و ضد عرق موجود در عنبر سائل به کنترل تعریق بیش از حد کمک می کند.

اسید تانیک موجود در آن، موجب بسته شدن منافذ پوست شده و مانع از عرق کردن زیاد آن می شود. می توانید از این ماده با خیال راحت در هر منطقه از بدن که تعریق بیش از حد دارید استفاده کنید.

• یک تکه پنبه را در عصاره مایع عنبر سائل خیس کرده و آن را به پوست بمالید. این اقدام را ۲ یا ۳ بار در روز انجام دهید. در صورتی که مشکلتان حاد است می توانید تعداد دفعات بیشتری در طول روز از این درمان استفاده کنید.
• ۱ قاشق غذا خوری از پودر پوست عنبر سائل را با کمی آب به شکل خمیر درآورید. خمیر را به مدت ۱ ساعت بر روی پوست بگذارید. سپس با استفاده از آب سرد پوست را بشویید. این درمان را ۱ الی ۲ بار در هفته انجام دهید.

توجه: اگر عنبر سائل را بیش از چند هفته استفاده کنید موجب خشکی پوست می شود.

گوجه فرنگی ها

خواص خنک کننده و قابض گوجه فرنگی می تواند در درمان عرق کردن کف دست و پا به شما کمک کند.

به عنوان یک قابض طبیعی، گوجه فرنگی کمک می کند تا منافذ باز پوست کاهش یافته و از ترشح مجاری عرق جلوگیری می کند. از طرفی، نوشیدن آب گوجه فرنگی موجب می شود دمای بدن، که یکی از عوامل مهم در عرق کردن کف دست و پا است، پایین بیاید.

• گوجه فرنگی را برش زده و آن را به منطقه ای از بدن که تعریق زیاد دارد بمالید. ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کرده و پس از این مدت پوست را با آب ولرم بشویید. این درمان را یک بار در روز به کار ببرید.
• نوشیدن یک فنجان آب گوجه فرنگی به صورت روزانه، به مدت یک هفته، در درمان شما موثر است. توجه داشته باشید که باید دوز مصرف آب گوجه فرنگی را کم کم اضافه کنید و از روز اول یک فنجان از آن را ننوشید.

زغال چوب فعال

شما همچنین می توانید زغال فعال را برای مقابله با مشکل عرق کردن کف دست و پا امتحان کنید. زغال چوب فعال می تواند رطوبت بدن را جذب کند، در نتیجه از تعریق بیش از حد جلوگیری می کند.

• ۱ قاشق چای خوری از زغال فعال را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح با معده خالی مصرف کنید.

اگر شما تجربه درد و استفراغ بعد از مصرف زغال فعال با معده خالی را دارید، می توانید آن را شب ها استفاده کنید.

توجه: اگر مشکلات گوارشی علی الخصوص مشکلات روده ای دارید هرگز از زغال چوب فعال استفاده نکنید. همچنین این ماده را دور از دسترس اطفال و حیوانات خانگی نگهداری کنید.

چای سیاه

چای سیاه معمولی که اغلب ما آن را در صبحانه می نوشیم یک درمان موثر برای هایپرهیدروز است.

چای سیاه سرشار از تانن است که دارای خاصیت قابض است. این به این معنی است که می توند به طور موثر از تراوشات بیش از حد منافذ پوست جلوگیری کند. علاوه بر این، تانن به کاهش درجه حرارت بدن کمک می کند. در نتیجه احتمالا تعریق را به این شیوه هم کاهش می دهد.

• یک چای کیسه ای مرطوب را به مدت ۵ دقیقه در مشتتان نگه دارید. این درمان را ۲ الی ۳ بار در روز انجام دهید.
• یک کاسه بزرگ را با چای پر کنید و دو بار در روز، به مدت ۳۰ دقیقه، دست ها و پاهایتان را در آن بگذارید.
• فراموش نکنید که باید ۲ الی ۳ فنجان چای در روز بنوشید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای یکی دیگر از درمان های موثر برای هایپرهیدروز است. با توجه به قابض بودنش، در کنترل تعریق بیش از حد مفید است. به علاوه، خواص ضد قارچ آن می تواند خطر عفونت های قارچی ناشی از رطوبت بیش از حد را کاهش دهد.

• ۴ یا ۵ قطره از روغن درخت چای را در یک کاسه حاوی آب ولرم بریزید.
• یک تکه پنبه را در آب خیس کرده و آن را به پوست بمالید.
• این کار را ۲ الی ۳ بار در روز انجام دهید.

نکته: هرگز روغن درخت چای خالص را به صورت مستقیم بر روی پوست نمالید و آن را رقیق کنید. قبل از استفاده نیز ابتدا آن را بر روی قسمتی از پوست تست کنید. زیرا برخی از افراد به این روغن حساسیت دارند.

مریم گلی

یکی دیگر از درمان طبیعی که دارای خواص قابض قوی است مریم گلی می باشد. مریم گلی یکی از درمان های قدیمی برای عرق کردن کف دست است. این ماده کف دست را خشک کرده و از تعریق زیاد جلوگیری می کند.

به علاوه، چای مریم گلی سرشار از ویتامین B و منیزیم است که به کاهش بیش فعالی در غدد عرق کمک می کند.

• ۲ یا ۳ کیسه چای مریم گلی را در یک کاسه بزرگ آب ولرم بگذارید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس دست ها را ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در این محلول قرار دهید. این درمان را ۱ تا ۲ بار در روز استفاده کنید. به طور مشابه می توانید از چای مریم گلی برای درمان عرق پا نیز استفاده کنید.
• نوشیدن یک فنجان چای مریم گلی گرم با معده خالی هر روز صبح، برای درمان تعریق زیاد مفید است. برای تهیه این چای، ۱ قاشق غذا خوری مریم گلی تازه یا خشک را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. سپس برگ ها را در آب فشار داده و آن را با کمی آبلیمو و عسل میل کنید.
• علاوه بر این روش ها می توانید از گیاه مریم گلی در پخت و پز نیز استفاده کنید.

توجه: استفاده بیش از حد از چای مریم گلی می تواند باعث سردرد شود.

خوردن غذاهای غنی از منیزیم

یکی از علل عرق کردن کف دست و پا، کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم کمک می کند تا فعالیت غدد عرق تحت کنترل درآید. این ماده همچنین مواد شیمیایی که باعث ایجاد بوی تند عرق می شوند را خنثی می کند. از این رو، پزشکان برای بررسی علل عرق کردن کف دست و کف پا، اولین چیزی که بررسی می کنند سطح منیزیم بدن است. در این حالت اگر منیزیم بدن کم باشد توصیه می شود از غذاهای غنی از منیزیم استفاده کنید.

برخی از مواد غذایی غنی از منیزیم عبارتند از:

• بادام
• آووکادو
• موز
• لوبیا
• دانه کدو تنبل
• ملاس
• توفو
• شیر سویا
• کاشو
• گردو
• سیب زمینی با پوست
• ماست
• غلات کامل
• سبزیجات دارای برگ سبز

علاوه بر این ها می توانید از ۴۰۰ میلی گرم مکمل منیزیم با مشورت پزشکتان استفاده کنید.

روش های دیگر درمان

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس معمولا برای درمان تعریق زیربغل و درمان عرق کردن زیاد موثر است. درمان شامل تزریقات کوچکی دقیقا در زیر پوست نواحی تحت تاثیر است. بوتاکس باعث متوقف کردن فعالیت عصب های پوستی می شود که وظیفه کنترل غده های چربی را برعهده دارند. بوتاکس برای درمان تعریق زیاد کف دست و صورت مناسب نیست. زیرا این خطر وجود دارد که تزریقات باعث متوقف کردن فعالیت بعضی از عضلات کوچک مجاور دست یا صورت می شود.

نکته منفی این روش درمان عرق کردن زیر بغل این است که اثر بوتاکس پس از 4 تا 12 ماه از بین می رود.از این رو، برای ادامه درمان، تزریق بوتاکس باید تکرار شود. بعضی از افراد یک یا چند روز پس از درمان دچار علائم شبیه آنفولانزای خفیفی می شوند. همچنین، محل های تزریق برای چند روز پس از درمان درد می کنند. ممکن است پس از تزریق یک واکنش آلرژیک شدید بوجود بیاید ( به ندرت پیش می آید). این روش درمانی همچنین بسیار گران است.

آلومینیوم کلرید- یک ضد عرق قوق

آلومینیوم کلرید یک ضد عرق قوی است. این ضد عرق با انسداد مجاری عرق کار می کند. این ضد عرق برای عرق زیر بغل بیشترین کارایی را دارد. با این حال، برای درمان عرق کردن زیاد کف دست و پا نیز موثر است. اگر چه می توان آن را برای صورت نیز بکار برد، برخی از پزشکان مصرف ان برای صورت را توصیه نمی کنند، زیرا اگر وارد چشم شود، باعث حساسیت شدید چشمی می شود.

توجه: ضد عرق های آلومینیوم کلرید اغلب باعث التهاب یا حساسیت پوست می شود. در صورت بروز این مشکل، اگر میزان التهاب قابل تحمل بود، استفاده از آنها ارزشش را دارد، زیرا مزایای آن بر التهاب بوجود آمده می چربد.

یونتوفورزیس

در این روش درمانی از تحریک الکتریکی استفاده می شود.این روش درمانی عمدتا برای درمان تعریق کف دست و پا استفاده می شود. از آن برای درمان تعریق زیر بغل نیز می توان بهره برد.این روش در اغلب موارد موفقیت آمیز است.درمان شامل قرار دادن نواحی تحت تاثیر( معمولا دست و یا پا) در یک محفظه پر از آب است. سپس یک جریان الکتریکی کوچک از طریق یک دستگاه مخصوص از آب عبور می کند. این جریان خطرناک نیست، اما باعث ناراحتی و مورمور شدن می شود. علت دقیق کارایی این روش برای درمان تعریق مشخص نیست. این روش به شکلی باعث مسدود کردن غده های تعریق می شود.

جراحی

عمل جراحی مناسب کسانی است که روش های درمانی دیگر کمک چندانی به مشکل او نکرده اند یا اینکه روش های درمانی دیگر عوارض جانبی و مشکلات نامطلوبی دارند. برای تعریق زیر برق، یک عمل جراحی برای برداشتن غده های عرق در زیر بغل انجام می شود. شیوه های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. یکی از شیوه ها برداشتن غده های چربی از پوست زیرین از طریق یک برش کوچک در پوست است ( که کورتاژ ساکشن نامیده می شود)

اخیرا یک روش جدید برای استفاده از لیزر جهت از بین بردن غده های چربی در زیربغل طراحی شده است که به آن جراحی تخریب غدد تعریق با لیزر ( LSA) گفته می شود. با این حال، هنوز در مورد پیامدهای طولانی مدت لیزردرمانی هیچ مطالعه ای برای این مشکل مطالعه ای صورت نگرفته است.

برای درمان تعریق کف دست، یک عمل جراحی به منظور بریدن بعضی از عصب هایی که در کنار طناب نخاعی قرار دارند، صورت می گیرد. این عصب ها غدد چربی دست را کنترل می کنند. به این عمل سمپاتکتومی اندوسکوپی تورواکوسکوپیک گفته می شود. این روش درمانی با جراحی سوراخ کلید صورت می گیرد، به عبارت دیگر از یک تلسکوپ مخصوص برای تعیین مکان عصب و سپس برش عصب استفاده می شود. اغلب افراد از نتایج این عمل جراحی راضی هستند. با این حال،یکی از عوارض جانبی که پس از این عمل جراحی ممکن است اتفاق بیفتد افزایش تعریق در نواحی دیگر بدن ( مثل سینه یا کشاله ران) است. این تعریق می تواند شدیدتر از تعریق دست ها باشد.

• غوطه ور کردن دست و پا در آب سرد به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه می تواند تعریق بیش از حد را برای چند ساعت تسکین دهد.
• استحمام منظم با آب ولرم نقش موثری در کاهش تعریق دارد. به یاد داشته باشید که در زمان استحمام باید کف و پا و دست را مالش دهید و تنها به ریختن آب بر روی آن ها بسنده نکنید.
• از محصولات ضد عرق در مناطقی که بیشتر تعریق دارند، بیشتر استفاده کنید.
• پس از استحمام، پاها، علی الخصوص بین انگشتانتان را خوب خشک کنید.
• کفش و جوراب تهیه شده از الیاف و مواد طبیعی در درمان شما موثرند.
• در هر زمان که ممکن است کفش و جوراب خود را درآورید تا پاها در مجاورت هوای آزاد قرار بگیرند.
• جوراب خود را هر روز تعویض کنید.
• همیشه دستمال کاغذی همراه داشته باشید تا در شرایط لزوم کف دستتان را پاک کنید.
• از دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید.
• در طول روز آب به میزان کافی بنوشید.
• از مورادی مانند دستکش که دست ها را پوشش می دهد استفاده نکنید.
• از لوسیون ها و محصولات مراقبت از پوست حاوی چربی استفاده نکنید.
• در اغلب موارد عرق کردن کف دست و پا مربوط به استرس و اضطراب است. پس خونسردی خود را حفظ کنید.
• غذاهای تند موجب تعریق بیشتر می شوند. از خوردن این غذاها اجتناب کنید.

در مورد تعریق

«دختر 4 ساله‏ای دارم که کف دست‏هایش بیشتر اوقات خیس عرق است. خودم هم همین‌طور هستم. آزمایش تیرویید دادم اما مشکلی نداشتم. البته خیسی دست من هنگام استرس و اضطراب و دست گرفتن وسیله‏ ای مانند خودکار و… بیشتر می‏شود. حالا نگرانم که نکند مشکل دخترم هم از اضطراب باشد. به‌عنوان اقدام اورژانسی چه درمانی را در اولویت قرار دهم؟»

مکانیسم تعریق

تعریق، مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن كه به دلایل مختلفی مانند فعالیت‌ بدنی، خوردن غذا و… افزایش یافته است، پایین می‌آید و بدن به اصطلاح خنك می‌شود. مهم‌ترین فایده تعریق كنترل دمای بدن و دفع مواد زائد و غیرضروری از راه پوست است. افزایش تعریق بدن معمولا 2 علت اساسی و مهم دارد؛ علت اول اینكه ممكن است تعداد غدد عرق بدن كه به آنها غدد اكراین گفته می‌شود در نقاطی از بدن افزایش پیدا كرده باشد، علت دوم هم می‌تواند افزایش میزان ترشح غدد عرق باشد. افرادی كه بسیار زیاد عرق می‌كنند، معمولا هر دو مشکل را با هم دارند.

نگاه متخصص بیماری‌های پوست/دكتر سیدناصر عمادی/عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشكی تهران

درمان با استفاده از کلرید آلومینیوم

استرس، اختلال غدد مثل پرکاری غده تیرویید، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف و اختلال تغذیه‏ای تعریق را زیاد می‌کند. اما هر فردی که به‌دلیل تعریق زیاد مراجعه می‏کند، باید از نظر مسائلی که گفته شد، بررسی شود تا براساس علت افزایش تعریق درمان شود. راه‏های مختلفی برای درمان تعریق زیاد وجود دارد. قدم اول درمان، استفاده از محلول کلریدآلومینیوم یا محلول ضدتعریق است که بیمار باید روزی 2 بار به کف دست یا پاهایش بزند و روی آن پلاستیک بکشد تا الکل که ساختار اصلی این دارو را تشکیل می‏دهد، بلافاصله تبخیر نشود. قدم‏های بعدی، استفاده از دستگاه آیونتوفورزیس، تزریق بوتاکس به کف دست و در نهایت جراحی سمپاتکتومی یا قطع عصب سمپاتیک در کف دست یا پاست اما قطعا نمی‏توان از همه این راه‏های درمانی برای یک کودک 4 ساله استفاده کرد زیرا او را بیشتر دچار استرس خواهد کرد. تعریق کودکان معمولا در نواحی سر و صورت است و خیلی کم پیش می‏آید که یک کودک 4 ساله دچار تعریق کف دست شود مگر اینکه مشکل یا عامل خاصی وجود داشته باشد. در این صورت بهترین درمان حذف عامل ایجادکننده تعریق زیاد است و در غیر این صورت بهترین درمان برای این کودک استفاده از محلول کلرید آلومینیوم البته با غلظت کمتری نسبت به محلول بزرگسالان است. برای این منظور و تعیین غلظت مناسب دارو حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد.

علل تعریق مفرط؛ از پرکاری تیرویید تا کمبود ویتامین D

دكتر مریم رزاقی‌آذر/فوق‏تخصص غدد كودكان/عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشكی تهران

تعریق زیاد در كودكان می‏تواند ناشی از پركاری تیرویید، كمبود ویتامین D، کم‏خونی، دیابت، بیماری‏های عفونی و تب‏دار یا بیماری‌های دیگری باشد بنابراین قبل از هر اظهار نظری باید كودك معاینه بالینی و آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت او درخواست شود تا براساس آنها بتوان علت تعریق را تشخیص داد. گاهی یك علامت كوچك می‌تواند نشانه‌ای از یك بیماری جدی و مهم باشد. در نتیجه با اقدام به‌موقع والدین و تشخیص درست و به‌موقع پزشک می‏توان سلامت کودک را به سرعت به او بر‌گرداند و از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد بنابراین نمی‌توان گفت چون مادر هم این مشكل را دارد پس تعریق كودك نیز طبیعی و ناشی از ارث است و نیازی به پیگیری ندارد. تا زمانی كه معاینه و یافته‌های پزشكی بررسی نشوند، نمی‌توان تشخیص قطعی برای این كودك گذاشت. پس مهم‌ترین توصیه به سوژه «میزگرد زیبایی» مراجعه به پزشک برای ارزیابی‌ کلینیکی و پاراکلینیکی است.

نگاه فوق ‏تخصص روان‌پزشكی كودك و نوجوان دكتر نسرین امیری/عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی/درمان با استفاده از تنش‌زدایی

استرس و اضطراب کودکان معمولا به شکل‏های مختلفی دیده می‏شود که یکی از علائم آن می‏تواند تعریق کف دست‏ها باشد اما علائم دیگری مانند اختلال در تکلم یا لکنت زبان، بدخواب شدن کودک، کاهش اشتها و در نتیجه وزن نگرفتن مناسب، تحریک‏پذیری، بهانه‏گیری و… نشان‌دهنده استرس کودک است که گاهی والدین متوجه آن نیستند. تعریق كف دست بیشتر اوقات ناشی از اضطراب و استرس است و با توجه به اینكه مادر مضطرب است، ژن آن را به فرزندش انتقال داده پس مشکل این کودک می‏تواند ژنتیکی باشد. از سوی دیگر، وقتی مادر مضطرب است؛ یعنی محیط خانواده هم اضطراب دارد و اضطراب همه کودکان به‌خصوص یك كودك 4 ساله، عمدتا به والدین و به‌خصوص مادرشان بستگی دارد، پس مهم‌ترین كار این است كه مادر ابتدا به روان‌پزشك مراجعه و اضطرابش را درمان كند. با درمان اضطراب، علائم آن كاهش پیدا خواهد کرد و بعد از آن مادر می‌تواند به فرزندش كمك كند و علائم او را نیز كاهش دهد. تا زمانی كه مشكل اصلی كه همان اضطراب مادر و كودك است درمان نشود، درمان‌های كلینیكی مثل مراجعه به متخصص پوست و انجام اقدام‌های درمانی برای كاهش تعریق موثر نخواهد بود. بسیاری از كسانی كه مشكل تعریق دارند با راه‌حل‌های درمانی متخصصان پوست بهبود پیدا می‏كنند اما تعریقی كه منشاء آن درگیری سیستم اعصاب مركزی باشد با درمان‌های كلینیكی فقط کاهش پیدا می‏کند یا برای مدتی از بین می‌رود.

شروع کاهش وزن سریع با این رژیم غذایی تهیه شد

یک رژیم لاغری بین المللى سه روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن

رژیم غذایی برای کاهش وزن سه روزه که اکثراً به اشتباه رژیم کلینیک کلوند نامیده می شد. خوراک‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است که سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه می کند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی کمک شایانی خواهد بود.

برای گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن سه روزه باید دستورات کاملا رعایت شود تا به نتیجه برسید. همراه با رژیم غذایی برای کاهش وزن، ورزش برای لاغری ذکر یا سفارش نشده است. این رژیم غذایی برای کاهش وزن را باید در طول سه روز گرفت در صورت تمایل به ادامه باید دو روز استراحت کرد دوباره دوره ۳ روزه را آغاز کنید.

در این رژیم غذایی برای کاهش وزن سه روزه شما باید دقیقا همین وعده‌ها‌یی را که در دستور العمل آورده شده است مصرف کنید نه بیشتر و نه کمتر و گرنه ممکن است در این ۳ روز شما ۱۰ پوند به وزنتان افزوده شود. فقط یادتان باشد دقیقا طبق دستورات عمل کنید. البته این رژیم غذایی برای کاهش وزن فقط به کسانى توصیه مى شود که بیمارى خاصى نداشته باشند.

برنامه ی غذایی رژیم غذایی برای کاهش وزن 3 روزه

• روز اوّل

* صبحانه:

قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک

یک دوم گرپ فروت یا آب آن

1 تکه نان تست (برشته)

1 قاشق سوپ خوری کره ی بادام زمینی

*ناهار :

نیمی از یک تن ماهی

1 تکه نان برشته

قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک

* شام:

حدوداً 90 گرم گوشت قرمز یا سفید

1 فنجان لوبیا

1 فنجان هویج

1 عدد سیب

1 فنجان بستنی وانیلی

• روز دوّم

º صبحانه :

قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک

1 عدد تخم مرغ

نیمی از یک موز

1 تکه نان برشته

º ناهار :

1 قالب پنیر خانگی یا 1 عدد تن ماهی

8 عدد کلوچه

º شام :

2 ورق کالباس گوشت

1 فنجان بروکلی یا کلم

نصف فنجان هویج

نصف 1 عدد موز

نصف فنجان بستنی وانیلی

• روز سوّم

¤ صبحانه :

قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک

5 عدد کلوچه

حدود 30 گرم پنیر خانگی

1 عدد سیب

¤ ناهار

قهوه ی سیاه یا چای به همراه 1 یا 2 عدد شیرینی کوچک

1 عدد تخم مرغ آب پز

1 تکه نان برشته

¤ شام

1 عدد تن ماهی

1 فنجان هویج

1 فنجان گل کلم

1 فنجان خربزه یا هندوانه

نصف فنجان بستنی وانیلی

بعلاوه ی این رژیم سخت، فرد تحت این رژیم روزانه موظف به نوشیدن 4 فنجان آب یا نوشیدنی فاقد از کالری است.

مکانیسم رژیم غذایی برای کاهش وزن

این یک رژیم غذایی کم کالری است که ممکن است شما را دچار گرسنگی بکند البته آب هم از دست می دهید و باید آب بدن را با نوشیدن آب بدست آورید. در طول این سه روز شما مقداری وزن از دست خواهید داد البته این وزن از دست داده با اندک بی مبالاتی باز می گردد. البته این رژیم غذایی برای کاهش وزن فقط به کسانى توصیه مى شود که بیمارى خاصى نداشته باشند.

متخصصان در مورد رژیم غذایی برای کاهش وزن 3 روزه چه می گویند

رژیم غذایی 3 روزه ارتباطی به کلینیک معتبر کلولند (Cleveland Clinic) ندارد. چیزی به عنوان رژیم غذایی Cleveland Clinic وجود ندارد. Cindy Moore(رئیس بخش تغذیه درمانی Cleveland Clinic) می گوید :

تنها عامل مؤثر در کاهش وزن دریافت کالری کمتر است، نه ترکیب غذایی و واکنش های متابولیک. پیروی از این رژیم غذایی برای کاهش وزن در حالی که انرژی دریافتی بدن در روز کمتر از 1000 کالری باشد موضوعی است که مور از آن ابراز نگرانی می کند. از آنجایی که این برنامه غذایی روزانه 1000 کالری به بدن می رساند باعث کاهش متابولیسم بدن شده و قطع رژیم، سبب افزایش وزن با سرعتی بیش از قبل می شود.

مور هم چنین می افزاید: این رژیم سیکل معیوبی در بدن ایجاد می کند که باعث می شود به دنبال 3 روز گرسنگی کشیدن با اشتهای بیشتری در روز های آینده مواجه شوید. این رژیم بسیار یکنواخت بوده و باعث می شود فرد در پایان این 3 روز با خوشنودی به برنامه ی غذایی سابق خود بازگردد. بدون اینکه مشکل اضافه وزن او بر طرف شده باشد.

به بیان دیگر این رژیم غذایی برای کاهش وزن 3 روزه برای تغییر عادات غذایی و سبک زندگی سالم تر (که پایه و اساس کنترل وزن هستند) مفید نیست. دلیل کاهش وزن دراین رژیم، کمبود کربوهیدرات است که باعث از دست دادن آب بدن می شود. با بازگشت فرد به رژیم با مقدار عادی کربوهیدرات،آب بدن نیز بازگشته و مجدداً دچار افزایش وزن می شود.

این رژیم‌ها‌ی غذایی برای کاهش وزن کوتاه قطعا معجزه نمی کند و یقینا به طور قطعی و دائمی مشکلات اضافه وزن شما را حل نخواهد کرد. بسیاری از روش‌ها‌ی کم کردن وزن که در دسترس است تحمل و صبر می‌طلبد، بسیاری از آنها بر تغییر عادت غذایی در مدت طولانی استوار است و این تغییرات است که وزن شما را در حالت مطلوب نگه می دارد. اما دلسرد نشوید طرح‌ها‌ی خوبی وجود دارد تا در آینده به هدف خود که همان رسیدن به وزن مطلوب است نائل آیید.

سریعترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در جهان

روز خود را با یک لیوان آب گرم مخلوط با آب لیمو شروع کنید. آب لیمو نیز به پاک‌کننده اصلی شناخته شده است که در رژیم غذایی به امولسیون‌سازی‌ چربیها کمک می‌کند. نوشیدن حداقل 3 لیوان آب در ساعت به سم زدایی بدن شما در صبح کمک می‌کند. شما باید حداقل 3 لیتر آب در روز مصرف کنید. هرگز صبحانه خود را در صبح حذف نکنید. صبحانه شما باید یک تخم‌مرغ آب‌پز سفت یا تخم‌مرغ نیمرو باشد. همچنین می‌توانید جو یا ذرت بوداده را با سرشیر میل کنید. در صبحانه یک موز یا یک ظرف میوه حاوی سیب، آووکادو، گواوا، خربزه و طالبی میل کنید. مقدار کمی از ترکیبات پروتئین را در زمان ناهار بخورید. جوجه، ماهی پخته شده یا بوقلمون همراه با یک بشقاب سالاد سبزیجات تازه، سالاد توفو، سوپ اسفناج و چیپس گندم برای ناهار کافی است. شام شما باید حدالامکان مشخص باشد؛ از غذاهای گیاهی برای شام استفاده کنید. سوپ‌هایی که در آن هویج، کلم، چغندر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز باشد، میل کنید. همچنین می‌توانید از سبزیجات پخته شده با مقدار فوق العاده روغن زیتون استفاده کنید. سوپ تهیه شده از حبوبات و عدس نیز سالم می‌باشد. اگر بین وعده‌های غذایی خود احساس گرسنگی می‌کنید، می توانید گرسنگی خود را با آب تازه میوه، بادام زمینی، کراکر گندم و ذرت بو داده برطرف سازید. از خوردن آب میوه‌های کنسرو شده، نوشابه‌های گازدار و غذاهای شیرین جدا خودداری کنید.

حقایقی در مورد سریعترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در جهان

مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات‌ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات‌ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان کاهش می‌یابد.

زمانی که برنامه سریعترین رژیم غذایی برای کاهش وزن را دارید باید غذاهایی که مغذی و سالم هستند را باهم ترکیب کنید.

جنبه مهم دیگر این است که، تا زمانی که متحمل تمرینات ورزشی موثر سنگین شدید، باید کالری خود را تا 1500 کاهش دهید.

بنابراین، مقدار کالری خود را در هر وعده غذایی خود محاسبه کنید.

بیتوته

علل چین و چروک پوست و صورت و پیشانی و رفع آن تهیه شد

چین و چروک پوست مانند چروک دور چشم یک علامت افزایش سن است. با افزایش سن سطح کلاژن پوست کاهش پیدا می کند. در نتیجه این شرایط، پوست فرد دارای چین و چروک می شود. هر چند، ایجاد چین و چروک یک فرآیند بیولوژیک دارد، اما وجود رادیکال های آزاد و قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی (UV) سرعت این فرآیند را افزایش می دهد. به هر حال، لازم است قبل از تاثیر گذاشتن چین و چروک بر زیبایی صورت، به درمان چروک صورت بپردازید .

علت ها و دلایل

فاکتورهای متعدد می توانند باعث ایجاد چین و چروک پوست صورت شوند که برای مثال علت چروک صورت می تواند موارد زیر باشد:

• افزایش سن
• سیگار کشیدن
• رادیکال های آزاد
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• استرس
• فقر مواد معدنی
• ژنتیک
• کم آبی بدن
• کاهش سریع وزن
• آلودگی
• سبک زندگی بی تحرک
• عدم مراقبت مناسب از پوست
• رژیم غذایی نامناسب

علائم و نشانه ها

چین و چروک صورت معمولاً در ناحیه بالای بازو، دست ها، گردن و صورت ایجاد می شود. سایر علائم چین و چروک پوست به شرح زیر هستند:

• ایجاد شیارهای عمیق در پوست
• ایجاد خطوط پا کلاغی
• ایجاد ترک های ریز در پوست
• افتادگی پوست صورت

گیاهان موثر و نسخه های ترکیبی گیاهی جهت پیشگیری و درمان چین و چروک های سطحی پوست :

گل سرخ،روغن هسته انگور(هردو به نسبت مساوی) : گلبرگ های خُرد شده ی گل سرخ یا گل محمدی را در هم وزن خود روغن هسته ی انگور بریزید و هر شب مقداری از آن را به پوست بمالید و پس از نیم ساعت صورت را شستشو دهید .

روغن سویا : جهت پیشگیری از چین و چروک و حذف چین و چروک های سطحی بویژه در ناحیه ی زیر چشم هر شب مقداری روغن سویا بر روی پوست مالیده و یک ساعت بعد صورت را شستشو دهید .

چای سبز : جهت تقویت پوست و به تاخیر انداختن پیری ، همه روزه دو الی سه فنجان چای سبز بنوشید . همچنین میتوانید پوست را با این دَم کرده شستشو دهید .

هویج،عسل و سفیده تخم مرغ : صبحگاه و نیم ساعت پیش از حمام رفتن سفیده ی تخم مرغ را جدا کرده و آن را با یک قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق غذاخوری آب هویج مخلوط کرده و بر روی پوست قرار دهید.

سرکه(دو فنجان)،رازیانه(نصف فنجان)،بابونه(نصف فنجان)،گل سرخ(نصف فنجان)،شبدر قرمز(نصف فنجان) : گیاهان خشک شده فوق را در سرکه گذاشته و به آرامی تکان دهید . درب ظرف را بسته و به مدت سه هفته در دمای 10 الی 15 درجه سانتی گراد قرار دهید . لازم است هر روز ظرف را چند دقیقه تکان دهید . پس از طی سه هفته محلول را صاف کنید و در یک ظرف تمیز بریزید . برای مصرف کافی است صورتتان را با آب وِلَرم شستشو داده و خشک کنید . سپس آن محلول را به نسبت 6 به 1 (6 قسمت محلول و یک قسمت آب) با آب مقطر رقیق کنید و با آن صورتتان را ماساژ دهید . ماساژ را به مدت 15 دقیقه به صورت نرم و در جهت صحیح انجام دهید تا پوست آسیب نبیند . این محلول کمی قابض بوده و برای پوست های شل و کمی چرب با منافذ باز بسیار مناسب است . بهتر است از این محلول یک روز در میان جهت برطرف ساختن چروک های سطحی صورت استفاده کنید .

رازیانه،بابونه،گل سرخ خشک شده(هر سه به قسمت مساوی) : گیاهان مذکور را خُرد کرده با هم مخلوط کنید ، 5 قاشق غذا خوری از آن را در دو لیوان آب جوش ریخته و صورت را به مدت 100 دقیقه با آن بخور دهید . میتوانید از این بخور دو بار در هفته استفاده کنید .

گلابی،سیب(با پوست و بدون دانه)،هلو(با پوست و بدون هسته)(از هر سه مورد یک تکه کوچک)،انگور(بدون دانه پنج حبه)،جوانه ماش،ماش پخته،نخود پخته،خامه و روغن کنجــد(از هرکدام یک قاشق غذا خوری) : تمام مواد را با هم در مخلوط کن ریخته و با درجه ی کم مخلوط کنید . آنگاه ماده ی حاصله را بصورت لایه ای با قطر نیم تا یک سانتی متری روی صورت بمالید و بعد با آب وِلَرم بشویید . پوست صورت شما قبل از گذاشتن ماسک باید کاملاً تمیز باشد . ماسک باید تازه باشد و نباید باقی مانده ی آن را نگاه داشت چراکه خواص خود را از دست می دهد . میتوانید باقی مانده را پشت دست ها و روی گردن بگذارید .

گل محمدی،بهار نارنج،شمعدانی عطری،پوست لیموترش(هر چهارمورد به نسبت مساوی)،روغن زیتون(یک قاشق مربا خوری)،ماست(یک قاشق غذا خوری) : گیاهان فوق را با هم مخلوط کرده و خُرد می کنید . یک قاشق غذا خوری از آنش را با ماست و روغن زیتون مخلوط کنید و به صورت ماسک روی پوست قرار دهید . پس از 200 دقیقه صورت را با آب وِلَرم شستشو دهید .

رازیانه(یک قاشق مربا خوری)،عسل(یک و نیم قاشق مربا خوری)،ماست با چربی متوسط(نیم فنجان) : ابتدا دانه های رازیانه را آسیاب کرده تا بصورت پودر درآید . یک قاشق مربا خوری از آن را با یک فنجان آب جوش به مدت یک ساعت خیس کرده سپس به مدت 10 دقیقه حرارت دهید . درب قوری را با پارچه ای کاملاً بپوشانید تا دَم بکشد و آن را صاف کرده با عسل مخلوط کنید سپس با ماست مخلوط کرده به صورت و دست ها بمالید و پس از 20 دقیقه شستشو دهید .

هویج : چون هویج سرشار از ویتامین آ می باشد باعث ترمیم و رشد سلول های پوستی می گردد و در از بین بردن چین و چروک پوست بسیار موثر است . جهت تهیه این ماسک هویج را رنده کرده روی پوست قرار دهید یا اینکه آب هویج را با پنبه روی پوست بمالید و پس از نیم ساعت صورت را شستشو دهید .

سیب کوچک(یک عدد)،شیر(یک فنجان) : دانه ها قسمت های میانی سیب را خارج نموده آن را با پوست کاملاً خُرد کنید و چند دقیقه در شیر بپزید . پس از پختن سیب ها را له کرده و به صورت وِلَرم روی پوست خود قرار دهید . بعد از نیم ساعت صورتتان را شستشو دهید . این عمل برای مبارزه با چین و چروک بسیار مفید می باشد .

ژله رویال،آب پرتقال(تازه) : جهت تقویت پوست و جلوگیری از چین و چروک یک گرم ژله رویال را به همراه یک لیوان آب پرتقال تازه مصرف کنید و این کار را هفته ای دو الی سه بار تکرار کنید .

سفیده تخم مرغ(یک عدد)،لانولین(یک قاشق مربا خوری) : برای جلوگیری از چین و چروک پوست و حذف چروک های ظریف لانولین(چربی پشم یا لانولین موم زرد رنگی می‌باشد که از غدد چربی پشم حیوانات گرفته می‌شود. بیشتر لانولین‌های مورد استفاده انسان از پشم گوسفند تهیه می‌شود) و سفیده ی تخم مرغ را مخلوط کرده و به پوست بمالید . سپس با انگشت به آرامی به صورت تلنگر بزنید و پس از نیم ساعت آن را شستشو دهید .

روغن کرچک :روغن کرچک را یک شب روی پوست بمالید و بگذارید که تا صبح بماند . صبح صورت را شستشو دهید .

موم عسل(یک قاشق غذاخوری)،آب مقطر(دو قاشق غذاخوری)،موم پارافین(دو قاشق غذاخوری)،گلاب(دو قاشق غذا خوری)،لانولین(دو قاشق غذا خوری)،روغن بادام شیرین(چهار قاشق غذا خوری)،کپسول ویتامین آ(پنج کپسول)،کپسول ویتامین ای(پنج کپسول) : موم عسل و موم پارافین و لانولین را روی بخار آب قرار داده ، هم میزنیم تا رقیق شود سپس روغن بادام شیرین را به آن اضافه کرده و مایع را از روی حرارت بر می داریم و با آب مقطر و گلاب مخلوط می کنیم و دوباره به مدت 5 دقیقه روی بخار آب قرار می دهید . سپس می گذارید تا سرد شود . پس از آن ویتامین ها را اضافه کنید تا کِرِم آماده شود . کِرِم را در قوطی درب دار تمیزی بریزید و در یخچال قرار دهید و هر شب مقداری از آن را روی پوست بمالید . این کِرِم در یخچال تا سه هفته قابل استفاده است . اگر مواد آن از هم جدا شد می توانید اندکی بهم زده و بعد استفاده کنید .

پیاز متوسط(یک عدد) ، کلاب(یک فنجان) ، روغن زیتون(دو قاشق غذا خوری) ، شیر(سه قاشق غذا خوری) ، عسل(یک قاشق غذا خوری) : پیازها را رنده کرده در حرارت بسیار کم با روغن زیتون بپزید و آن را به صورت دائم بهم بزنید سپس عسل ، گلاب و شیر را به آن بیافزایید . زمانی که مواد مخلوط شد آن را روی نواحی مستعد چین و چروک یا دارای چین های سطحی بمالید و پس از نیم ساعت شستشو دهید . این مخلوط در یخچال تا سه روز قابل استفاده خواهد بود .

قرص مُخَمِر(چهار عدد)،آب لیموی تازه(دو قاشق غذا خوری)،اِسانس گل سرخ(ده قطره) : قرص مخمر را در آبلیمو حل کرده و اسانس گل سرخ را به آن بیافزایید . مواد را مخلوط کرده با پنبه به صورت بمالید . پس از گذشت نیم ساعت صورت را با آب وِلَرم بشویید . اگر خواستید به مهمانی یا مجلسی بروید ولی چروک های صورتتان شما را آزار می داد از ماست ضد چروک فوری استفاده کنید . این ماسک بیشتر چروک های صورتتان را تا مدت چند ساعت محو می کند . البته در افراد بالای 50 سال میزان محو چروک صد در صد نبوده ولی کاهش چشمگیری خواهد داشت .

قرص مُخَمِر(پنج عدد)،آب سیب تازه(چهار قاشق غذا خوری)،ماست(دو قاشق غذا خوری) : قرص های مخمر را در آب سیب تازه حل کرده و ماست را به آن اضافه نمایید و آن قدر هم بزنید تا به صورت خمیر نرمی درآید . مواد حاصله را به مدت 15 دقیقه روی صورت بمالید و بعد آن را با آب وِلَرم بشویید . این ماسک نرم کننده و مغذی پوست است . بطوریکه پوست را تقویت کرده و از چروک زود رس پوست جلوگیری میکند .

عسل(دو قاشق غذا خوری)،ژله رویال(یک گرم)،شیر(دو قاشق مربا خوری) : کلیه ی مواد را با هم مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه به پوست بمالید . پس از گذشت 155 دقیقه با آب وِلَرم بشویید .

سایر روش ها برای رفع چین و چروک

لیزر درمانی

لایه برداری

میکرو درم

بوتاکس

تزریق ژل

کشیدن پوست

لیفت صورت

در این مطلب درمان جوش صورت با طب سنتی و دارو گیاهی و درمان جوش صورت با طب سنتی گرداوری شد

علت جوش از دیدگاه طب سنتی

در کتب مختلف طب سنتی و طب ایرانی از جوش بنام ورم نام برده شده است. ورم دارای انواع مختلفی می‌‌باشد که می‌‌تواند در نواحی مختلفی از بدن نمایان گردد. همچنین در طب سنتی طیف گسترده‌ای از نسخه‌های درمانی را جهت فرو نشاندن ورم بیان کرده‌اند. علت ورم را به اخلاط نسبت می‌‌دهند و علاوه بر این از دیدگاه طب ایرانی می‌‌تواند دارای علت‌های مختلف دیگری نیز باشد و دقیقا به همین دلیل است که برای همه ی افراد دارای جوش ما نمی‌‌توانیم از یک نسخه استفاده کنیم.

بستن منافذ پوست با بخار رازیانه استفاده از بخور رازیانه یکی از کاربردی‌ترین روش‌ها برای بستن منافذ پوست است. اگرچه استفاده از بخورها به طور کلی منجر به گشودگی منافذ پوست می‌شود اما این بخور به صورت استثنا در انقباض منافذ پوستی بسیار موثر است و پس از استفاده از این بخور نیازی به استفاده از مواد قابض کننده سطح پوست وجود ندارد. برای استفاده از این بخور کافی است ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری برگ رازیانه خشک شده را درون ۲ لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید به آرامی بجوشد سپس از بخار این آب برای بخور دادن صورت خود استفاده کنید. استفاده از این بخور دوبار در هفته به بسته شدن منافذ پوست که موجب از بین رفتن آراستگی پوست صورت می‌شود، کمک می‌کند.

درمان عالی جوش‌های سرسیاه

یکی از روش‌هایی که در برطرف کردن جوش‌ سرسیاه صورت بسیار قوی عمل می‌کند، استفاده از بخور گیاهی گل بابونه است. برای تهیه این بخور تنها کافی است ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گیاه خشک شده گل بابونه را درون ۲لیوان آب جوش ریخته و آن را روی حرارت بسیار ملایم قرار دهید سپس صورت خود را روی این بخار بگیرید. فقط مراقب باشید فاصله ایمن را حفظ کنید تا بخار به پوست صورت‌تان آسیب نرساند. بهترین حالت آن است که صورت‌تان را به مدت ۱۰ دقیقه با کمک بخور گل بابونه، بخور دهید و پس از آن صورت‌تان را بشویید. درمانگران طب سنتی معتقدند استفاده از گل‌های خیس خورده بابونه روی پوست به پاکسازی کمک می‌کند.

گیاه پیشگیری از جوش صورت گیاه شاتره به دلیل خواص بی‌نظیری که در پاکسازی پوست و پیشگیری از بروز جوش صورت دارد همواره توسط درمانگران طب سنتی به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان جوش‌ها یا پیشگیری از بروز آنها در بدن توصیه می‌شده است. بسیاری از درمانگران نوشیدن عرق شاه‌تره یا جوشانده آن را بهترین داروی ضدجوش می‌دانند. اما بخور این گیاه دارویی نیز تاثیر زیادی در کاهش میزان جوش صورت و درمان آن دارد. بخور این گیاه علاوه بر خاصیت ضد جوش به داشتن پوستی شفاف و با طراوت نیز کمک می‌کند.

هویج؛ درمان جای جوش

برای آن هایی که از جای جوش شکایت دارند پیشنهاد طب سنتی این است که طی روز از آب هویج زیاد استفاده کنند. هویج مدر است و با تنظیم قاعدگی رنگ پوست را شفاف می کند، البته می توان از مربای هویج هم در صبحانه استفاده کرد.

در مسافرت ؛ غافل شده اید! سعی كنید همیشه به همراه غذا سبزی و سالاد مصرف كنید این مواد به دلیل فیبر فراوان و كمك به دستگاه گوارش نقش مهمی در از بین بردن جوش‌ها دارند. شاید در مسافرت از این مواد غذایی غافل شده باشید اما می‌توانید با از سر گرفتن مصرف آنها، دوباره پوست شادابی داشته باشید. گاهی به صورت روزانه مقداری كاهو یا خیار سبز را به همراه سیب رسیده شیرین با استفاده از دستگاه آبمیوه‌گیری آب گرفته و میل كنید. استفاده از انواع میوه‌ها به ویژه مركبات و میوه‌هایی با طبع سرد مانند آلبالو، توت فرنگی، لیموترش، سیب، هندوانه، گلابی، نارنگی، پرتقال و گریپ فروت هم به‌شدت توصیه می‌شود.

لیموترش تازه روی پوست مصرف لیموترش چه به صورت خوراكی و چه استفاده روی پوست نه تنها باعث درمان جوش‌های صورت می‌شود بلكه روشن شدن پوست را نیز به دنبال دارد و اثرات درمانی دیگری نیز دارد. هر روز یك عدد لیموترش را از وسط به‌دونیم كرده و به همراه تمام وعده‌های غذایی و با فشردن و آب میل كنید این عمل به هضم غذاو تصفیه خون كمك می‌كند. برای استفاده از لیمو روی پوست صورت هیچ فشاری به پوست وارد نكنید. لیمو را بر پوست ماساژ دهید و چند دقیقه بعد پوست را شست‌وشو دهید. این عمل باعث از بین رفتن محیط آلوده‌ای كه باكتری‌های سطح پوست برای زندگی استفاده می‌كنند خواهد شد.

این شربت را بنوشید زرشك سیاه یا زرشک آبگیری با زرشكی كه در انواع غذاها از آن استفاده می‌كنیم كمی متفاوت است. این زرشك كه به رنگ تیره متمایل به سیاه است برخلاف زرشك پلویی، هسته دارد. كافی است مقدار250 تا 500 گرم از این زرشك را پس از پاك كردن و شست‌وشو با 8 تا 12 لیوان آب به مدت 24 ساعت در ظرفی چینی و یا لعابی خیس كرده و آن را صاف كنید. آب زرشك آماده است و می‌توانید آن را در یخچال نگهداری كنید. هر روز صبح و هر شب یك لیوان از آن را میل كنید. مصرف مداوم آب زرشك باعث رقیق شدن خون می‌شود كه در نهایت تاثیر خود را روی پوست نشان می‌دهد.

خاکشیر درمانی کنید خاكشیر یكی از دانه‌های گیاهی است كه به علت طبع سرد و خاصیت خوبی كه برای دستگاه گوارش دارد، مصرف آن در طب سنتی توصیه می‌شود. مقدار دو قاشق خاكشیر را به همراه یك لیوان آب خیس كرده و با مقداری آب لیموترش و عسل میل كنید. خنكی خاكشیر برای درمان جوش‌های چربی مفید است.

جوانه گندم بخورید جوانه گندم را این روزها به راحتی می‌توانید تهیه كنید. این جوانه، به دلیل اینكه سرشار از ویتامین‌های گروه B و همچنین فیبر است، در درمان مشكلات پوستی تاثیر بسیار دارد. توصیه می‌شود كه تا پایان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم در غذا و سالاد و از نوع خشك آن به صورت ماسك استفاده كنید. برای درست كردن ماسك، مقداری از پودر جوانه گندم را به همراه مقداری شیركم چرب روی صورت قرار داده و قبل از خشك شدن ماسك پوست را شست وشو دهید.

با گلاب اسپری کنید اگر بعد از استفاده از این ماسک پوست همچنان چرب و مستعد آکنه باشد توصیه می شود از اسپری گلاب استفاده شود.گلاب برای پوست های چربی که منافذ پوست شان باز است و به اصطلاح پوست پرتقالی دارند مناسب است. این افراد بعد از بخور بابونه باید پوست را خشک و گلاب را روی پوست اسپری کنند، سپس اجازه دهند گلاب خودش خشک شود. عصاره گل سرخ، پوست را تقویت می کند و منافذ پوستی را می بندد، درنتیجه کم کم تولید چربی کاهش پیدا می کند.

ماسک‌هایی برای پوست‌های جوش‌دار اسپری گلاب: یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ماسک‌ها اسپری گلاب است.گلاب منافذ پوستی را می‌‌بندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می‌‌کند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی بسیار کارا می‌‌باشد.

ماسک شوید و بابونه

یک قاشق غذاخوری از شوید و بابونه را در یک لیوان آب دم گردد و بعد این را صاف کرده و روزی دو سه بار پوست را با این مایع شستشو دهد. این ماسک بیشتر برای جوش‌های سرسفید و سرسیاهی که هنوز عمیق و فراگیر بر روی سطح پوست نشده‌اند، توصیه می‌‌گردد.

ضماد آرد گندم و سکنجبین

قطره قطره سنکنجبین ( در صورت نبودن سکنجبین از سرکه می‌‌توان استفاده کرد اما سرکه را می‌‌بایست با آب مخلوط کرده چون ضماد با سرکه خالص بسیار تند و تیز می‌‌شود) را بر روی پودر آرد گندم اضافه کرده تا حدی که به قوام ماسک برسد. این ماسک را می‌‌توان برای پوستی استفاده کرد که خیلی التهاب ندارد.

ضماد حنا

برای افرادی که پوست آنها دارای التهاب می‌‌باشد یک توصیه ساده این است که حنای بی‌رنگ را تهیه کرده و به آن روغن زیتون را قطره قطره اضافه کرده تا به قوام ماسک برسد و این را بر روی نواحی دارای جوش‌های قرمز رنگ بگذارند. توصیه کلی در استفاده از ماسک‌ها این است که جهت جلوگیری از بروز هرگونه آلرژی پوستی بهتر است پیش از استفاده از ماسک‌ها افراد آنها را بر روی پوست نواحی دست و بازوی خود تست کنند.

روش دیگر

مصرف ماسک سفیداب کف و آب ماست 15 دقیقه روی پوست بدون ماساژ به مدت دو ماه برای درمان جای جوش موثر است. استفاده از ماسک ژل آلووئه ورا شب ها قبل از خواب 10 دقیقه بر روی پوست برای درمان جای جوش بسیار مفید است.

ماسک پوره خیار و سیب زمینی خام شاداب کننده پوست کلاژن ساز دارای طبع سرد و ضد جوش است و ماسک شیرخشت به همراه شیر گاو محلی بر روی پوست به از بین بردن جوش و جای جوش به دلیل طبع سرد آن موثر است.

در این مطلب جوش صورت (آکنه) ، درمان جوش صورت گرداوری شد

آکنه یا جوش صورت یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی ادامه می یابد. برای درمان ابتدا باید دید که آیا ضایعات واقعاً جوش صورت هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیه جوش صورت بروز می کنند. جوش صورت بیشتر در نواحی اطراف بینی، پیشانی، چانه، قسمت های فوقانی پشت و سینه و شانه ها دیده می شود.

جوش های غرور به صورت دانه های قرمز، جوش های سر سیاه و توده های سفتِ زیر پوستی در ناحیه گونه، بینی، پیشانی، پشت گردن، قسمت فوقانی پشت و سینه ظاهر می شوند.

این جوش ها در پایه یك مو به وجود می آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی كنار مو هستند.

علت پیدایش آكنه یا جوش صورت چیست؟

پیدایش آكنه یا جوش صورت ناشی از یك علت خاص نیست بلكه چندین عامل در پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، میكروب ها، نوع غذا، مشكلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است كه در ایجاد این بیماری نقش دارد.

1. دستكاری نكنید. سعی كنید جوش ها را دستكاری نكنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی كنید.

2. آرام باشید. سعی كنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت كافی داشته باشید و حتی الامكان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.

3. صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) كه پزشك توصیه می كند استفاده كنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از كف پوشیده شود.

4. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یك یا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سركه سیب در كاهش چربی پوست و بهبود جوشها موثر است.

5. چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامه، شكلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری كنید.

6. میوه و سبزی بخورید. سعی كنید سبزی و میوه بخصوص سبزی های حاوی ویتامینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیاد مصرف كنید.

7. داغ نشوید. گرما میزان جوش های آكنه را بیشتر می كند پس زیاد در محیط های گرم نمانید.

8. ضد آفتاب بزنید. در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی در بهبود جوش های غرور جوانی دارد و برخی معتقدند كه نور آفتاب پس از مدتی موجب تشدید آكنه می شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمی كنید.

9. ورزش كنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می كند. ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می شود كه نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش هاست.

10. نقاشی نكنید. مصرف مواد آرایشی و كرم های چرب، آكنه را تشدید می كند پس سعی كنید صورت خود را كمتر نقاشی كنید.

علت جوش های هر قسمت از صورت

۱و۲: دستگاه گوارش

میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذاهای خنک کننده همچون خیار را بیشتر بخورید. ۳: کبد

جوش یا لک در این ناحیه از صورت نشان دهنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می‌دهد لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می‌خورید نگاهی بیاندازید.

۴و۵: کلیه‌ها

هر لکه یا جوش در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم‌آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید!

۶: قلب

اگر در این منطقه جوش یا لک دارید فشار خون خود را چک کنید، همچنین ویتامین B بدنتان کم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف کنید.

۷و۸: کلیه

باز هم، بنوشید، مصرف نوشیدنی‌های گازدار، قهوه و الکل را قطع کنید چرا که باعث از دست دادن آب بدنتان می‌شود.

۹و۱۰: سیستم تنفسی

آیا سیگار می‌کشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می‌کنید؟ اگر هیچکدام از این‌ها نیست، خوراکی‌های با طبع گرم را نخورید، کمتر قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید.

۱۱و ۱۲: هورمون

جوش و لک در این منطقه نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی است. گاهی هر دو این تغییرات اجتناب ناپذیرند، لذا با خواب کافی، نوشیدن آب به اندازه زیاد، خوردن سبزیجات برگدار و پاکیزه نگاه داشتن پوست این اثر را به حداقل برسانید.

۱۳: معده

بیشتر فیبر مصر کنید و با نوشیدن چای گیاهی سم را از بدنتان بزدائید.

۱۴: بیماری

جوش و لکه در این ناحیه نشان دهنده این است که بدنتان برای مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها تقلا می‌کند

درمان جای جوش صورت

1- ویتامین ای

برای احیا و بازسازی سلول های پوست، ویتامین E گل سرسبد همه ویتامین هاست. ویتامین E به شکل پماد در بازار موجود است، جای جوش های سطحی را کم رنگ تر می کند و پوست را برای یک معالجه طولانی مدت، آماده می سازد.

2- ماسک خاک رس برای رفع جای جوش

اگر جای جوش ها پر رنگ شده است، ماسک خاک رس معجزه می کند. این ماسک، پوست را صاف و اثر جوش ها را کمرنگ و شفاف می کند و نیز چربی طبیعی پوست یا همان سبوم را به حال تعادل در می آورد. باید این ماسک را دو تا سه مرتبه در هفته استفاده کنید. این نوع درمان در کنار ویتامین E تجویز می شود و به نوعی مکمل این نوع پماد است.

3- برای رفع جای جوش پیلینگ

پیلینگ یکی از روش های اصلی و مهم درمان پوست محسوب می شود. در این نوع درمان، سلول های مرده پوست حذف می شوند و پوست شادابی و طراوت خود را باز می یابد.

پیلینگ در حیطه کاری متخصصان زیبایی قرار دارد و الزاما باید تحت نظارت پزشک انجام بگیرد.

4- برای رفع جای جوش درم ابریشن

درم ابریشن نیز در حیطه کاری متخصصان زیبایی طبقه بندی می شود و از آنجا که عمل سنگینی به حساب می آید، باید با بیهوشی موضعی صورت بگیرد، چرا که در حقیقت در این عمل، برای اینکه غشای میانی پوست به طور کامل بازسازی شود، لایه فوقانی آن برداشته خواهد شد.

5- لیزر برای رفع جای جوش

در آخر نوبت به لیزر می رسد. به نظر می رسد که لیزر برای خلاص شدن از دست اثرات آکنه و جوش، بسیار موثر است. این عملیات نیز به حیطه پزشکی مربوط می شود و باید توسط پزشک متخصص و عموماً متخصص پوست صورت گیرد. مدت زمان هر عمل لیزر پوست، حدودا 15 دقیقه طول خواهد کشید.

درمان جوش صورت با طب سنتی

افرادی که صورتشان زیاد جوش می زند باید از پرخوری پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای ساده خود می تواند در کاهش جوش ها کمک کننده باشد.

این افراد بهتر است که رژیم غذایی استاندار را رعایت کنند به این ترتیب که صبح ناشتا از ترکیب نصف عرق کاسنی و شاتره +یک قاشق غذاخوری سکنجبین طبی + یک قاشق غذاخوری خاکشیر همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تیرگی پوست را کاهش می دهد.

سیب رنده شده را مستقیما بر روی جو ش ها بمالند و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند، بلکه جوش ها را خشک می کند.

صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بلنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنند. در وعده ناهار نیز سعی کنند ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک پلو با مرغ یا هویج پلو همراه با کمی زیرع مصرف کنند و این رژیم را 33 تا 66 ماه رعایت کنند و همراه با غذای خود آب یا سالاد یا ماست مصرف نکنند البته برنج حتماً باید آبکش شود.

بعد از 2 هفته ابتدا جوش ها بیرون می ریزد یعنی ممکن است تعداد جوش های صورت بیشتر شود که این نشانه خوبی است ولی بعد از 2 هفته دیگر جوش ها خوب می شود.

زنانی زیاد جوش می زنند باید عادت ماهانه خود را منظم کنند, افرادی که یک دوره قاعدگی طبیعی یعنی هر 28 روز یک بار به مدت 77 روز قاعده می شوند, بسیار خوب است و نشانه سلامت رحم است.

درمان جوش صورت با عسل

عسل می تواند یک درمان موثر برای پوست صورت باشد چرا که منفذهای پوست را تمیز می کند و میکروب ها را از بین می برد. و به خاطر خاصیت رطوبت دوستی عسل باعث شادابی و طراوت پوست شما می شود.

مواد تشکیل دهنده: فقط عسل خالص

مقدار: هرقدر که نیاز دارید

روش آماده سازی: هیچی

روش استفاده: یک لایه نازک از عسل را بر روی پوست خود اعمال کنید.

نکته زیبایی: اگر برایتان امکان دارد از عسل درجه1 استفاده کنید

حقایق:عسل خاصیت آنتی اکسیدان و ضدمیکروبی دارد و بسیار چسبناک هست و می تواند گرد و غبار، پوست های مرده و میکروب ها را از پوست شما رفع کند و از بیماری های متنوع پوستی جلوگیری کند. خاصیت آنتی اکسیدان عسل پوست را دوباره جوان می کند!

درمان جوش زیر پوستی

توصیه متخصصین طب سنتی در این باره این است که مقداری روغن کنجد و پودر سیاه دانه را به صورت یک ماک تهیه کرده و روی پوست خود بمالید و اجازه دهید به مدت 10-15 دقیقه روی پوست بماند و بعد از آن صورت خود را با آب ولرم بشویید. اگر این عمل را به مدت 10-15 روز به صورت مداوم و منظم ادامه دهید تاثیر مثبتی خواهید دید.

حال اگر شما از آن دسته افرادی هستید که بعد از اتمام دوران بلوغ هنوز جوش های صورتتان ادامه دارد پودر سیاه دانه را با سرکه ترکیب کرده و خمیر حاصل را به صورت خود بمالید تا جوش های چرکی شما آرام آرام و به مرور زمان خشک شده و از بین برود. دقت داشته باشید در هر سنی که باشید مواد غذایی نقش بسیار مهمی را در ایجاد و درمان جوش صورت و هر گونه مشکل پوستی ایفا می کنند.پس بهتر است بدانید که مصرف مواد غذایی کنسرو شده, فست فودها و انواع نوشیدنی های گاز دار علاوه بر ایجاد مشکلات داخلی بر ظاهر و زیبایی انسان نیز تاثیر میگذارند.

درمان جوش صورت بعد از اصلاح

۱- عسل برای جوش بعد از اصلاح

خاصیت ضدباکتری عسل شناخته شده است و می‌تواند حساسیت و قرمزی پوست را سریعاً درمان کند. عسل تورم و التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر این، از عفونت پوست هم جلوگیری می‌کند.

• کمی‌عسل را به پوست بمالید. بگذارید روی پوست خشک شود، سپس آن را با آب سرد بشویید.

• همچنین می‌توانید نصف قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس پوست را با آب ولرم آب بکشید.

یکی از این درمان‌ها را ۳ تا ۴ مرتبه در روز انجام دهید.

۲- جوش شیرین برای جوش بعد از اصلاح

یکی دیگر از درمان‌های قدیمی‌برای این مشکل پوستی، جوش شیرین است. جوش شیرین به دلیل خاصیت ضدالتهابش، پوست را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، خارش و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد.

۱- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک پیمانه آب مخلوط کنید. ۲- یک توپک پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و به پوست بزنید. ۳- ۵ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب سرد بشویید. ۴- این کار را ۲ تا ۳ مرتبه در روز انجام دهید.

۳- خیار برای جوش بعد از اصلاح

خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی خیار به درمان قرمزی و حساسیت ناشی از اصلاح کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار حاوی ویتامین C و K ، دو ماده مهم برای تسکین درد و خارش، است.

• برش‌های خیار را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. برش‌های خنک خیار را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید. چند دفعه این کار را انجام دهید تا پوست تسکین یابد.

• راه دیگر استفاده از خیار این است که نصف یک عدد خیار را پوره کنید و با یک چهارم پیمانه شیر مخلوط کنید. این مخلوط را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس آن را به پوست بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست را با آب گرم بشویید. این درمان را روزانه ۲ مرتبه و به مدت ۲ روز انجام دهید.

در این مطلب تاثیر آب کرفس بر لاغری ، طرز تهیه آب کرفس و تاثیر آب کرفس بر لاغری گرداوری شد

تاثیر آب کرفس بر لاغری

کالری‌ای که از جویدن و هضم و جذب کرفس خام و تازه به بدن می‌رسد همان میزانی است که مصرف آب کرفس به بدن می‌رساند. با مصرف کرفس بدن احساس سیری و پری می‌کند و فرد بدون پرخوری و مصرف غذای اضافی سیر می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که سرعت کاهش وزن در افرادی که حداقل یک بار در روز یک ساقه متوسط کرفس به عنوان میان‌وعده می‌خورند، بیشتر از افرادی است که اصلاً کرفس مصرف نمی‌کنند. متخصصان تغذیه در خصوص این مساله توافق نظر دارند که مصرف کرفس به صورت روزانه باعث افزایش متابولیسم می‌شود و سوخت‌وساز به بهترین حد ممکن می‌گردد. افزایش متابولیسم به این معنی است که بدن شما کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه با افزایش مصرف انرژی از ذخایر چربی استفاده ‌شده و کاهش وزن تسهیل می‌گردد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به طور معنی‌داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است

نوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می‌شود. در نتیجه توصیه می‌شود آب کرفس قبل از صرف غذای اصلی مصرف شود تا تأثیرات خود را بهتر بگذارد.

کرفس دارای خصوصیات یک دیورتیک خوب است. دیورتیک بودن به این معنی است که باعث تخلیه بهتر و سریع‌تر آب از بدن می‌گردد. این اثر باعث تسریع سوخت و ساز و در نتیجه مصرف توده چربی بدن می‌گردد.

کرفس خام دارای مقادیر بالای کلسیم به فرم قابل‌استفاده برای بدن است. این کلسیم ارگانیک قادر است سیستم هورمونی بدن را تحریک کند. مثلاً با افزایش ترشح هورمون‌هایی نظیر تیروکسین باعث افزایش شکسته و مصرف شدن چربی‌های ذخیره شده در سلول‌ها می‌شود.

دیگر خواص آب کرفس

مبارزه با سرطان

کاهش حساسیت و تب

هشدارهای ویژه و اخطار در مصرف آب کرفس

کرفس برای بسیاری از افراد، در مقادیر دارویی ایمن است.

در بارداری و شیردهی استفاده نشود.

کرفس می تواند در افراد حساس به برخی از گیاهان ( ادویه جات و ترشی جات دیگر مانند هویج وحشی، mugwort، توس و قاصدک ) سبب واکنش های آلرژیک شود. این است که سندرم کرفس، هویج، mugwort، ادویه نامیده شده است.

در صورتی که دارای مشکلات کلیوی هستید از کرفس در مقادیر دارویی استفاده نکنید. زیرا ممکن است کرفس سبب التهاب شود.

کرفس می تواند روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر بگذارد و سرعت سیستم عصبی مرکزی را بیش از حد کاهش دهد .برخی نگرانی وجود دارد که کرفس ممکن است در بیهوشی و دیگر داروهای مورد استفاده در حین و بعد از عمل جراحی تاثیر بگذارد لذا استفاده از کرفس را حداقل 22 هفته قبل از عمل جراحی متوقف کنید.

طرز تهیه آب کرفس

ابتدا کرفس را می شوییم و برای آبگیری به قطعات مناسب تبدیلش می کنیم. توجه داشته باشید که باید برگ و ساقه کرفس را با هم داخل میکسر بریزیم و آبش را بگیریم.

لیمو ترش ها را به 4 قسمت تقسیم می کنیم و هسته هایش را خارج می کنیم ، سپس آبش را می گیریم و به مدت یک دقیقه با میکسر آب کرفس را با آب لیمو میکس می کنیم.

حالا معجون آب کرفس و لیمو آماده است ، کمی یخ داخل لیوان می ریزیم و بعد از خنک شدن معجون انرا می نوشیم

در این مقاله از سایت عرقیات در مورد خودارضایی : علت ، عوارض و درمان خود ارضایی با طب سنتی گرداوری شد

خود ارضایی

استمنا یا اونانیسم یا ماستور باسیون یا خود ارضایی یا به اصطلاح عوام جلق عبارت است از سکس با خود تا سر حد ارضاء شدن که بیشتر توام با خیال بافی صورت می گیرد . خود ارضایی در قبل از ازدواج یک امر طبیعی و بدلیل کمبود رابطه جنسی میباشد و در نزد هر دو جنس شایع است . نوجوان و جوان مدتی بعد از بلوغ کم کم تحت فشار جسمی قرار خواهد گرفت و حتی در صورت عدم اقدام به این مورد در هنگام خواب تخلیه و ارگاسم صورت خواهد گرفت.لازم به ذکر است زمان اولین خود ارضایی در افراد مختلف گوناگون است و حتی خود ارضایی در کودک ۲ ساله نیز گزارش شده است. انسان تنها موجودی نیست که خود ارضایی می کند، و در میمونها نیز مورد خود ارضایی مشاهده شده است .

خود ارضایی در بعد از ازدواج

خود ارضایی در بعد از ازدواج بدلیل عدم رفتار جنسی مناسب زوجین صورت می گیرد و می بایست فرد را با ایجاد رویه درست زناشویی به روال عادی بازگرداند.البته در زمان بارداری و در هفته های آخر بارداری نیز خود ارضایی در مردان دیده می شود.

حالات روحی افراد بعد از خود ارضایی

فرد پس از خود ارضایی خود را آدم ضعیف النفسی می یابد و تا حدودی خود را مریض و متفاوت از دیگران احساس میکند.پس از خود ارضایی بارها به خود قول می دهد که دیگر این کار را نکند ولی مجدداً تکرار می گردد! این امر باعث می شود که فرد فکر کند اراده نداشته و خود را ضعیف احساس کند.بعضی افراد بعد از خودارضایی بستگی به نوع تربیت و اخلاقیات خود دچار عذاب وجدان نیز می گردند.

بررسی خود ارضایی از نظر علمی

۱-افراط در هر چیز نتیجه ای جز ضرر ندارد.موردیکه اشکال خود ارضایی میباشد این است که شما صرفاً از نظر جنسی ارضا میشوید و سایر حواس شما مثل لامسه و غیره همچنان تشنه میباشند.به همین دلیل خود ارضایی شما را مانند یک رابطه واقعی ارضا نمیکند و حالت آرامش روحی بعد از رابطه واقعی را به شما القا نمیکند.پس افراط در آن می تواند باعث بهم ریختگی توازن شما گردد.

۲-در زمان حالت جنسی شما برای انزال کالری زیادی میسوزانید . پس سعی کنید که حتماً بعد از آن مواد مقوی و همچنین غذای گرم بخورید.

۳-قبل از خواب سعی کنید برای عدم تحریک جهاز جنسی خود را با آب سرد بشویید.

۴-هیچگاه در حالت ایستاده مبادرت به انجام این کار نکنید.

۵-مواد شوینده از قبیل شامپو و صابون باعث خشکی پوست و سائیدگی میشوند و همچنین ایجاد سوزش مینمایند.از اینها استفاده نکنید.

۶-خود را تحریک به انجام این کار نکنید و سعی کنید تا زمانیکه غدد شما ترشح طبیعی نکرده و امکان برون ریزی طبیعی بوجود نیامده دست به این کار نزنید.

۷-غذاهای سرد در کم کردن التهاب شما موثرند.

۸-بعد از انزال سعی کنید حتماً ادرار کنید.

عوامل اصلی خودارضایی چیست؟

درباره علت های اصلی خودارضایی کردن، بحث های زیادی بین بزرگان شده است و تقریبا هر کدام از آنها به علت های مهمی اشاره کرده اند که عوامل مشترکی هم بین آنها دیده می شود.حال در ادامه به بررسی این عوامل می پردازیم:

قائمي(1373) اين عوامل را در پنج گروه دسته بندي مي کند که عبارتند از:

1.عوامل زيستي: ·وجود انگل هاي مقعدي وکرمک که سبب پيدايش خارش در مقعد ويا ورم در اطراف دستگاه تناسلي مي شود . اين خارشها در مواردي سبب احساس لذتي در طفل مي شود که از آن پس سعي در تکرارآن داشته و تدريجا به آن مبتلا مي شود. ·ابتلاي به بلوغ زودرس . ·وجود نامنظمي پوستي در محل ختنه که سبب تحريکهاي بي مورد است و يا تورم در اطراف غشاء مخاطي مهبل . ·عدم رعايت بهداشت ، به ويژه در دستگاه تناسلي و دفع . ·رشد بدن وبه خصوص رشد دستگاه تناسلي که سببي براي تحريک پذيري است.

2.عوامل مکانيکي تحريک : ·دستکاري هاي کودکان . ·ماليدن خود به تشک وبه رو خوابيدن و… ·نوازش ها غلط مادران و پرورشکاران و… ·شستشوهاي افراطي همراه با دستکاري در حمام ودستشويي .

3. عوامل رواني: ·اختلال رواني در کودکان ونوجوانان . ·کنجکاوي وکشف در کودکان در مورد دنياي خود. ·جستجوي اطمينان براي کودک ونوجوان ، به اين معنا که منبع لذت او از بين نرفته باشد. ·حالت تنهايي و انزوا وحالت احساس بي کسي.

4.عوامل عاطفي: ·احساس محروميت در کودکان ونوجوانان، به ويژه محرومين از محبت مادري. ·اضطراب و نگراني . ·اعمال محبت غلط پرستار کودک به صورت بازي با دستگاه تناسلي کودک . ·احساس حقارت .

5.عوامل اجتماعي : ·نوع بازي هاي کودکان مثل کول بازي و… ·نگاه کردن به روابط ديگران حتي به حيوانات . ·مشاهده تصاوير مستهجن و فيلم هاي مبتذل . ·شنيدن داستانهاي بدآموز ، جوکهاي جنسي و صحبت درباره اين مسايل .

……………شرفي (1370) نيز در کتاب خويش اين عوامل را ذکر مي کند: 1.کنجکاوي هدايت نشده نوجوان در کودکي . 2.ناآگاهي از ماهيت و چگونگي عملکرد غريزه جنسي. 3.انزوا وتنهايي. 4.خانواده آسيب زا . 5.دوستي هاي آلوده ومشکوک . 6.بيماري طولاني واقامتهاي طولاني در بستر . 7.احساس کهتري (حقارت). 8.تقليد و بدآموزي . 9.عوامل محرک فرهنگي ( مثل رسانه هاي دسته جمعي ). 10.حساسيت هاي پوستي . 11.اضطراب و نگراني . 12.مشکلات دوران پرستاري- سه سال اول زندگي – مثل نحوه خوابانيدن کودک . 13.لباس نامناسب . 14.تنبيه بدني . 15.بيماري هاي انگلي . 16.نگاه هاي آلوده . 17.کمبود محبت .

عوارض خودارضایی

۱- مرحله مشکل ساز (Problematic) در افرادی که مدتی است گرفتار خودارضایی بیمارگونه و به شکل اعتیاد شده اند(روزانه بیش از ۱تا ۲بار) ، زودرس ترین عوارض ناشی‏ از خودارضایی بسیار زیاد عبارت است از: الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)، ب. عدم تمرکز حواس (Lack of concentration)، ج. ضعف حافظه (Poor memory)، د. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety).

۲- مرحله گرفتاری شدید (Severe) بروز علایم زیر در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است که شدت ابتلای وی یا مدت آن بیش از مرحله اول است و فرد حتی در روز ۳ تا ۴ بار استمناء می کند و در نتیجه عوارض شدیدتری ظاهر شده است: الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)، ب. نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقی (Mood swings)، ج. حساسیت بیش از حد و زودرنجی ( Irritability)، د. کمردرد (Lower back pain)، ه. نازک شدن موها (Thinning hair)، و. ناتوانی جنسی زودرس در جوانی (Youth impotence)، ز. بی‏خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).

۳- مرحله گرفتاری بسیار شدید یا حالت اعتیاد (Addictive) بروز علایم زیر در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است که شدت ابتلای وی یا مدت آن بیش از مرحله دوم است و فرد حتی در روز ۵ بار استمناء می کند و در نتیجه عوارض بسیار شدیدتری ظاهر شده است: الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)، ب. ریزش شدید موها (Severe hair loss)، ج. تارشدن دید چشم‏ها (Blurred vision)، د. وز وز گوش (Buzzing in the ears)، ه. انزال زودرس و غیرارادی یا خروج منی به صورت قطره قطره ( prematurelyEjaculation)، و. درد کشاله ران و ناحیه تناسلی (Groin/Testicular pain)، ز. دردهای قولنجی در ناحیه لگن و استخوان دنبالچه ( the pelvic cavity or tail bonePain or cramps in).

عوارض خودارضایی دختران با کلیتوریس

سوال : من مدتی است که عقد کرده ام.ودراین مدت با مالیدن کلیتوریس همسرم اورا ارضا کرده ام.خواستم ببینم آیا مالیدن کلیتوریس باعث عقب رفتن پرده بکارت ویا ضخیم تر شدن آن میشود؟

پاسخ : ناحيه كليتوريس(Clitoris) و چوچولو در زنان حساس ترين نقطه دستگاه تناسلي آنان به حساب مي آيد. كليتوريس در زن حكم آلت مرد را دارد و حتي گاهي هنگام برانگيختگي جنسي حالت نعوظ پيدا مي كند و مقداري متورم و سفت مي شود، بنابراين ملامسه مختصر آن تحريك شديدي به زن مي دهد و در رساندن او به اوج لذت جنسي و ارضاي او نقش اساسي دارد. اما اين را بدانيد كه اين ناحيه با پرده بكارت زنان مقداري در حدود چند سانتيمتر فاصله دارد بنابراين، به نظر مي رسد كه لمس و مالش اين ناحيه هيچ گونه تأثيري روي پرده بكارت نداشته باشد، مگر اين كه تحقيقات علمي آن را به اثبات برساند. آيا وقتي شما نوك بيني‌تان را لمس مي كنيد و آن را مالش مي دهيد، پوست لب‌تان نازك يا ضخيم مي گردد؟ لمس ناحيه كليتوريس نيز اين گونه است و به نظر مي رسد كه نه تنها باعث عقب رفتن پرده بكارت ويا ضخيم تر شدن آن نمي شود. بلكه تأثيري هم در پارگي و آسيب ديدگي آن ندارد. البته مشروط بر اين كه ماليدن اين ناحيه به گونه اي نباشد كه موجب ماليدن و لمس مستقيم پرده بكارت و نواحي اطراف آن گردد.

تاثیر خودارضایی بر چهره

آسیب‏های اجتماعی‏ خود ارضایی

ناسازگاری خانوادگی، بی‏میل شدن به همسر و ازدواج ، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر(استمناء بعد از ازدواج )، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزّت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک‏

آسیب‏های روحی و روانی‏ خود ارضایی

ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏ گیری، افسردگی، بی‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهای روانی و روحی خودارضایی بیمارگونه و به شکل اعتیادی است. شرح پاره‏ای از این موارد در مباحث گذشته روشن شد.

ریزش مو

خودارضایی شدید و بیمارگونه به تدریج با تغییرات هورمونی و شیمیایی که در بدن ایجاد می‏کند، باعث افزایش هورمون جنسی مردانه؛ یعنی، تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون (DHT=Dihydrotestosterone) می‏شود که از عواقب بالا بودن ماده DHTدر خون، ریزش موها و تاسی و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشی از آن در پیری است.

خودارضایی در دختران

خودارضایی در دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خودارضایی دختران با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم خودارضایی تکرار شود آسیب های جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.

در برخی موارد خودارضایی در دختران با تخیلات جنسی، دیدن تصاویر و فیلم صورت می گیرد که فرد با دیدن این تصاویر به هیجان می رسد و در این صورت آسیبی به دستگاه تناسلی وی وارد نمی شود

برخلاف مردان که هدف از خودارضایی (Masturbation) در آنها ارضاء جنسی است، دلایل خانمها برای خودارضائی فراوان و تعدادی از آنها به شرح زیر می باشند، یعنی اگر از یک خانم سئوال شود که چرا اقدام به خودارضایی می کند ممکن است یکی از پاسخهای زیرا را بدهد: - تسکین احساس نا خوشایند در واژن، چون حین ارگاسم واژن منقبض شده و ترشحات خود را بیرون می ریزد.

- حفظ قدرت باروری - تجربه احساس خوشایند، یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. - دیدن فیلم های پورنوگرافی منجر به خودارضایی می شود. - بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی - تعداد قابل ملاحظه از خانم هایی که خودارضایی می کنند هیچگونه لذت جنسی از آن نمی برند، بلکه معتقد هستند که خودارضایی سبب بهبود استرس و خلق آنها می شود.

- با خودارضایی خطر حاملگی و یا ابتلا به بیماریهای مقاربتی وجود ندارد.

- تعدای از خانمها مدعی هستند که خودارضایی سبب تسکین دردهای دوران پریود در آنها می شود. - تعدادی از خانمها معتقد هستند که ارضاء جنسی در یک رابطه جنسی طبیعی دارای ملزومات زیاد و طولانی است و آنها حوصله آنرا ندارند و ترجیح می دهند خودارضایی کنند.

- کنجکاوی جهت کشف نقاط پنهان بدن

خودارضایی در کودکان

تشخیص خود ارضایی مخصوصاً در بچه های کوچک خیلی سخت است .وقتی والدین به دنبال اطلاعاتی راجع به رفتارهای عجیب کودک خود هستند ، باید خود ارضایی را در تشخیص های افتراقی خود قرار داد . یک مصاحبه ی دقیق راجع به رفتار های کودک توسط پزشک و ضبط ویدئویی آن می تواند تشخیص را تعیین کند و مانع از اضطراب والدین وبررسی های غیر ضروری در کودک شود . یکی از مهمترین علائم خود ارضایی کودکان این است که اگر حواس کودک را پرت کنیم ، دست از عمل خود بر می دارد .. به محض آنکه تشخیص خود ارضایی در یک کودک گذاشته شد ، باید به دنبال هدف کودک از انجام این رفتار بود.

عوارض خود ارضايي در زنان متاهل

سوال : سلام من27 سالمه و یه مشکلی دارم که نمیتونم و هیچوقت روم نشده که این را از دکترم بپرسم.من مجرد ک بودم خودارضایی میکردم و گفتم شاید با ازدواج از سرم بیفته ولی متاسفانه بازم دچارش شدم و نمیدونم چرا هر کار میکنم بازم از سرم نمیوفته تورا خدا کمکم کنید که ایراد کارمن ازکجاس؟ضررهاش برای بارداری چیاس؟من در حال اقدام به بارداریم و میخام بدونم مشکلی ایجاد میکنه این کار من؟؟ بخدا خودمم خسته شدم از این کار ولی انگار برام عادت شده .مخصوصا توی دوران پریدی خیلی شهوتی میشم و برام سواله که این عادیه اخه معمولا میگن خانم ها در این دوران به تحریکات بی تفاوت میشن و شهوتشون کم میشه ولی من برعکسه تورا خدا دقیق منو راهنمایی کنیدچون 2 ساله ازدواج کردم و هنوز از سرم نیفتاده این کارو خیلی دوست دارم بچه داربشم وسابقه خارج رحمی هم داشتم

پاسخ : سلام عزیزم.

این مساله (خودارضایی) اگر به حالت عادت دربیاد ، بهتره درمان بشه . این مساله به خیلی مسایل ارتباط داره . شما اول باید یاد بگیری چه جوری از رابطه با همسرت لذت ببری .

خودارضایی در پسران

یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس از مدتی دچار بی اختیاری در ادرار و انزال می شوند. از عوارض خود ارضایی پسران می توان به بی حوصلگی، عدم تمرکز، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی اشاره کرد. یکی از اثرات روحی خود ارضایی در پسران مبتلا شدن آنها به اضطراب شدید است.

عوارض روحی خودارضایی در پسران پسرانی که زود تحریک می‌شوند و برای ارضای خود به سوی انجام خودارضایی می‌روند باید بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خود را زیادتر می کنید. پسرانی که به خود ارضایی اعتیاد دارند مطمئناً در زندگی زناشویی خود و در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهند شد.این افراد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید و نخواهند توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از لذت کافی بهره مند شوند. این گونه پسران معمولاً انسانهای سردی خواهند شد. از تاثیرات روحی اعتیاد به خودارضایی در پسران می‌توان بی حوصلگی، عدم تمرکز، لاغری، ناتوانی جسمی و سردردهای میگرنی را نام برد. اعتیاد به خودارضایی آسیب های زیادی از نظر جسمی و جنسی به فرد وارد می‌سازد.

خودارضايی در بارداری